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• どうかしたの？と聞かれても自分でも何で泣いているのか、何が苦しいのかが全くわからないんです。

コメント

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2014-09-22 09:35

  ココオルのカウンセラーのみらーです。
  投稿を頂いてありがとうございます。
  
  感じていらっしゃるお辛さに順位や強さはないですよ。
  ですのでmihononさんのお辛さは想像を絶するものだと思います。
  
  さて、前回もお話ししましたが、医療系の専門学校は課題も多く、真面目な学生さんほど、睡眠時間がとれなかったり、先輩や先生が厳しかったりということでよりストレスにさらされる過酷な現場です。
  ですので、mihononさんにかなりの負荷がかかっていることは想像に難くなく、そうするとやキャパオーバー気味になっている可能性があります。
  
  その状態ですとやるべきことはわかっても、なかなかうまくいかず焦りも生まれますし、エネルギーが減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することもなかなか難しいといえます。
  また、その負荷が感情や行動に影響を与え、死にたい気持ちが出てきてしまったり、やる気が起きなかったりということがあります。
  
  これはご本人の性格や意思の問題ではなく、環境や状況によるもので、誰にでも起こりうることです。
  
  ですので、そういうものだと割り切ってしまって、その時々でできることをできるだけやっていくということがいまできる一番大切なことかもしれません。最初はできないことの方が目立つかもしれませんが、やっていくうちにできることも増えていくと思います。
  
  その過程で、現在の状態を認めてしまって、ギャップを感じることもあるかもしれません。また、いまのようにネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。しかし、さきほどもお伝えしましたようにこれは環境の問題で、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そういうものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
  
  もしどうしても前に進めなくなった際には、医療機関への相談や、カウンセリングを併用して、メンタルケアをしていく方法もありますので、もしよろしければ検討してみてください。
  
  またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
  よろしくお願いしますー。