初めて投稿させていただきます。自分は、建物が縦に揺れて見えて、めまいがして、呼吸が荒くなり、立ち上がることができません。
パニック障害とうつ病を持っています。インターネットでは10位で収まるとありましたが、自分は2時間くらい横になったまま動けません。
体の自由が利きません。医者からもらったとん服が効きません。いろいろ試したのですがやはり2時間くらい横になったまま動けません。
どうすれば、10分くらいで収まるようになるのでしょうか？