限界
限界って何度言えばこの苦しさから抜け出せるんだろう。うつ病になって、パニック障害になって、一進一退する中で日々の生活と闘って。
保健室登校しかできなくなって、自分の想像していた高校生活とはかけ離れた毎日を送っていた。
環境が変われば必ず変化する。そう信じていたけれどそうではなかった。大学生になって電車で冷や汗が止まらなくなりめまいが激しく出てきて、最悪の時は優先席に座った。でも周りの大人の視線が冷たかった。
先生に相談してもきちんと聞いてくれる人はいない。病院行っても薬出されるだけ。まともに考えてくれない。
リスカで後悔してるから死のうとは思わない。だけど生きてる価値が見出せない。
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参考：似ている悩みと対処法
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にゃんぞう
π- 2020-06-25 06:10
とても、お辛いですね。
失礼ですが、心療内科のところに、カウンセラーさんは、いらっしゃいませんか？
私も現在、うつ状態が悪化して、突発性難聴なども発症して、先週からカウンセラーさんに話を聞いてもらってます。
本来は、学校などにもスクールカウンセラーがいらっしゃるはずですが、周りの皆さんが理解をなさってないように感じられます。(すみません。)
由香様、もし、お辛いようでしたら、お住まいの市区町村にある、窓口で、ヘルプマークというのがあります。
これは、見た目は、普通に見えても周りの手助けが必要な方がつけるマークです。
私も突発性難聴がひどくなり、めまい、耳鳴り、吐き気、不眠症など、こんな状況なので、鞄につけてます。
万が一の時の連絡先や、助けてほしいことなどを記入してます。
私の場合は、低い音と男性の低音が聞こえないので、筆談かな？
女性の声は、聞こえるので、日常生活は、なんとか、こなせてる？かな。
私もそうですが、うつ状態や鬱病の時は、のんびり過ごしましょう。
残念ながら、当事者にしか、理解できないので、私も実は、限界を超えては、おります。
なので、病院の先生と相談をして、対策をしてから、今の仕事を退職します。
(こちらも、色々あって、すぐ、退職すると私が不利なので、労働者の権利は、しっかり主張してから退職します。)
可能であれば、市区町村の無料電話相談もありますので、なかなかつながりづらいですが。
あと、有料になりますが、エキサイト心理カウンセラーという電話相談もあります。
よろしければ御参考までに。
コメント失礼致しました。
由香
π- 2020-06-26 21:58
ヘルプマークは1年前ぐらいに貰っています。普通につけていますが座った時にどうしても見えない位置にいってしまったりして周りから見えなくなってしまう時があるんですよね、、、。みなさん見てください！としたいわけではないので隠れてしまったからと言って表に出すのもな、、、と思い、いつもそのままにしています。心療内科は私のところは子ども専門の病院で診療は大人もしてもらえますが、カウンセリングは20歳までと決まっているんです。今はまだ19歳ですがこの前の3月にカウンセラーさんが退職されることになって今から新しい人はという抵抗から打ち切りました。
他のカウンセリングしてもらえる場所を紹介してもらったのですが大学の心理を学んでいる学生の方がやっている相談室などで行きにくく、一度も行っていません、、。
にゃんぞう
π- 2020-06-26 23:39
うーん。お辛いですね。
社会人5年目の26歳です。
私の場合は、男性恐怖症にもなってしまい、このままだとまずいかな？と思い、心療内科の先生にカウンセラーの相談をしました。
幸い、女性の方でしたので、心の悩みを打ち明けました。
もし、可能であれば、一度別の医療機関を受診なさるのは、いかがでしょうか？
(私の場合、会社が信用できなくなり、病院を頼りました。)
病院にもよりますが、ご自分にあう、主治医やカウンセラーさんを探してみるのも一つの方法かと思います。
悩み事って、難しいですが、説明をしても、価値観の違いから理解されないことや、自分の中でうまく伝えられない時があります。
でも、勇気をだして、言ったところ、大抵かえってくる言葉は、なぜもっと早く言わなかった？でした。
私は、話をしたけど、まともに聞かなかったのそっちだよね。と毎回思いますがね。
今の御時世、法律が変わったので、少しは、なんとかなるかな？と考えつつ。
私の場合、幸い主治医に恵まれて、周りの方からも守られてたので、なんとか過ごしては、いますが。
時々、心が限界を超えてしまいそうで。
家族だと、悩んでいても、やはり相談できないことや、理解をしてくれてるか不明な時がありますので。
辛い部分があります。
私は、もう、独身貫くからー。と言っておきました。
家まで逃げ場を失うと辛いので。
それだけ男がダメになりました。
もともと女子校育ちですけど、周りの方(男性も)は、 そこまでアホー鳥は、いなかったので安心してた部分がありました。
ですが、社会に出て、私も気をつけては、いましたが、知らぬ間に標的になり、潰れました。
身体に不調が、出たのでさすがに無理は、禁物だと自覚をしました。
毎月のが、遅れて3日間で終了したので、さすがにまずいと思いました。
うつ状態で休職をしたときは、そんなことなかったので、こりゃぁ、今の異動先が原因だわ。
ギリギリかもしれませんが、LINEやメールなどで無料の相談をできるところが市区町村にあるはずですので、そちらも利用いかがでしょうか？
辛い気持ちは、当事者にしか理解は、できないですので、どうか、逃げ場を見つけられれば幸いです。
私は、不思議と女性の前でしか泣けないので。
男性の上司が恐くて強がってます。
でも、もう、伝えても理解しないので、こちらから、カミングアウト？しました。
原因は、あちらさんなので、なんとかします。
辛い時は、号泣するように、しています。
そうしないと、自分の心を守れないから。
そんなこんなです。
御参考になればよいのですが。
コメント失礼致しました。