ここおるさんに投稿するのは久しぶりです。
ここに投稿させていただいたおかげで何とか自殺を留まることが出来ました。
ありがとうございました。
今回の悩みですが、周りの人達との人間関係です。
一時期自殺を考えたほど追い込まれた私ですがいま何とか社会復帰しようともがいています。
しかし、もがけばもがくほど周りの知り合いたちからは
リストカットのあと隠せば?見たくもないのに見せられたほうが不愉快じゃない?とか
頑張ってるとか言ってるけど結局ひとりよがりだよね。そんな病気になったのだって君が弱かっただけじゃん
などと言われ気がまいっています。
何もしなければしないで甘えてると言われ頑張ろうとすれば否定される。
自分で自分を肯定することで自信に繋げて治そうと努力してるのに周りは理解してくれるどころか批難ばかり。
私の疾患について良く知りもしない人が目の前ではニコニコ笑って、影であの子は鬱病だから危険だから近づかないほうが良いといわれたり、特に何もしてくれても無いくせに私の手には負えないわなどと言ってくる方々まで居ます。
知らない相手に入院した方が良いなどとも言われ精神的にかなり疲労状態です。
そのおかげで私は人間不信になり、彼氏さんや家族ですら信用できません。
誰も信用できず頼る相手すら居ない。
毎日とても辛くて辛くて仕方がありません。
周りは気にしないようにって。
私は私なりに私なりのペースで頑張ってるんだと自分には言い聞かせるようにしていますが、それももはや限界に来ています。
また、少しの事で息苦しくなり過呼吸が起こるようになってきてしまいました。
私の過去の辛さどれだけ厳しく育てられてきたか。
どれだけの責任感を与えられてきたか。
何をしたってもっともっと頑張らなきゃって頑張ってきたか。
この病気がどれだけ苦しくて痛くて辛いものなのか何一つ知らないくせに。
理解しようとすらしないくせに何で私の今までの人生や全てを何も知らない,知ろうとしない人達に否定なんてされなきゃいけないんですか。
少なからず周りの親の金で大学の頭金払ってもらってご飯作ってもらったりなんだ当たり前だと思って生きてきた人たちよりは厳しい人生を歩んできたし頑張ってきた。
それを肯定することのなにがいけないんでしょうか。
自分を否定して追い込み続けたから倒れたのに。
いつまでこんな人生送ってなきゃいけないんですか。
私は私のやり方は間違っているのでしょうか。
どう頑張っても周りの人に迷惑をかけるクズでしかないんでしょうか。
もうどうすればいいのかよく分からなくなってきました。
何したところで批判され、知りもしない人達にまで馬鹿にされ。
もう辛くて、辛くて、仕方ありません。
1人で抱え込むのも限界でまたこちらに投稿させていただきました。
ずっとこんな状況で精神疾患に関して偏見の目しか持たない世の中ならやはり私は生きていくのは辛いです。
助けてください。。
もう辛いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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臆病者
π- 2014-10-04 23:52
私は今は死にたくはありません。
その人たちに負けたくないです。
小学生の頃から父がうつ病とアルコール依存症でいじめにあったり、暴力を受けたり殺されかけたりしました。
離婚して母のもとに行ってからは母はブラジル育ちということで読み書きができず、毎日私のために朝早くから夜遅くまで働いてくれていました。
そのかわり私は小学校高学年からずっと夕飯の支度や掃除・洗濯・買い出しなどやってきました。
お風呂も3日に一回しか入れない時だって普通にありました。
周りが親にやってもらって当たり前だと思っていることを私はずっとやってきました。
その結果今精神疾患に、かかったんです。
でも、その事は誰一人見ようとはしてくれずもっと大変な環境の中育って今頑張ってる人だっているじゃん、弱かっただけでしょって言葉1つで片付けられてしまいます。
それが本当に本当に辛くて。
天祐大河さんの言葉ですごく救われました。
涙がとまりません。ありがとうございます。
この世の中精神疾患に対して本当に理解がなさすぎです
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-05 01:29
投稿ありがとうございます。
これまでご相談頂いていたことで、少しでもお役に立てたようでうれしいです。
今回は人間関係のお悩みということですね。
リストカットは多くの方が死ぬためではなく、心のバランスを保ち生きるために行っています。
ですので、自分が生きるために行っていることですので、自傷行為自体が悪いわけではありません。
しかしながら、悲しいことですが、こういった自傷行為に理解がなく、心ない言葉をかけてくる人がいるのは事実です。
そういう人たちを変えるのはなかなか難しく、こういう場合はそういう人とは少し距離を置いてみるといいと思います。
周りにいる心ない言葉をかけてくる人たちと距離を置くことはできない環境でしょうか。
また、自分を肯定する気持ちのことを自己肯定感と言いますが、臆病者さんはそれがかなり低下しているのかもしれませんね。
自己肯定感や、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。
■ダヴ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
また、ありのままの自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。
友人や家族等が受け入れてくれるといいのですが、それが期待できないようでしたら、カウンセラーや場合によっては
医療機関も視野に入れてもいいかもしれません。
また、自助グループというものもありますので、こういう所を利用するのもいいかもしれませんね。
■自助グループの全国検索
http://www.iff.co.jp/community/selfhelp.html
もちろんココオルでまたいつでもお話しいただければ、いつでもお聞きしますのでお気軽に投稿くださいね。
臆病者
π- 2014-10-05 14:57
私はまだ20歳になったばかりのガキです。
だから、周りに理解を求めることで自分が傷つくことを避けようと理解のない人は仕方ないと距離をおこうとしています。
それでも、その方々の人生の邪魔を何一つしているわけでもないし、私から遊ぼうや会おうとも声をかけているわけでもないのに周りは被害者気分に勝手になって頼んでもないのに連絡してきてまで批判してくる人すらいます。
彼氏さんの母親にも周りにも偏見の目でしか見られず、彼氏さんが助けてくれるわけでもないのでそこにも居場所はありません。
残る逃げ場は実家しかないのですが、母も私を怖がって腫れ物扱いしかしないのです。
その中で自分を肯定してくれるのは私自身しか居なく頑張ってきました。
でも、さすがにそろそろかなり辛いです。