グローバルな仕事をしていると未明に電話連絡があったりして、生活が不規則。 気づけば朝５時。
満足に睡眠が取れたら幸せです。
はぁ・・・。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-11 12:55
投稿いただいてありがとうございます。
お仕事おつかれさまです。一つだけ気に留めておいていただきたいのは、負担となる量を無理にこなしていくと、どうしても心身に負荷がかかりすぎることになるということです。
そうすると、いつしか心身ともに疲弊して、やる気が起こらなくなってしまうことがあります。これが続いた状態を「燃えつき症候群」（バーンアウト）といいます。
バーンアウトは、いつも緊張を強いられ、頑張ってもその結果が得られにくい、努力が認められにくい環境にある人に、よく見られます。
ですので、そうならないように無理せず、時には休息もしてくださいね。なにかあればココオルで一緒に考えていくこともできますので、お気軽に投稿いただければと思います。