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• 大学3年、進路が不安。卒研や部活もやる気が出ない。

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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-11-09 18:29

  haochoomさん　ご投稿ありがとうございます。臨床心理士のチャマと申します。
  
  就活を控えて、色々と悩んでいらっしゃるのですね。自分が一体何をやりたいのだろう？この先どうなってしまうのだろう？非常に不安になってしまう時期だと思います。
  
  人には【発達段階】というものがあると言われているのですが、大学生のころ、特にちょうど就活の頃というのは自分の今までを見つめ返し、自分とはいったい何なのか、この先どうしていこうか、と悩み苦しみ自分らしさを作りあげる大切な時期になります。しかし、なかなか自分の中にたしかなものがないと、この先への不安から、ついつい逃げたくなり、どんどんと無気力になってしまうものです。
  
  haochoomさんも、おそらく不安から無気力になられているのではないかと思います。そんな時は、ネガティブにしかとらえられず、色々なことにやる気が起きなくなってもしょうがないです。決してhaochoomさんがダメだとか、悪いからそのようになるのものではなく、誰にでも起こり得ることですからご自分を責めないようにしてくださいね。
  
  １月前から割り切って考えていたものの、最近ではマイナス思考が多くなってきたとのことですが、何かきっかけはありましたか？割り切って考える力が１月前にはあったのですから、その力が働かなくなった要因があるのではないかと思います。色々と他にも何かストレスが積み重なってきてしまったのでしょうか。
  
  何かこの1か月間の違いを振り返ってみて、それに対して具体的に先生や先輩に相談されるのがいいかもしれません。また、大学には就職支援を行っているキャリアセンターがありますので、そこの相談担当の方に話を聞いてもらうという方法も有効な選択肢の一つだと思います。
  
  まだ今回初めてお話をお伺いしたばかりですので、もう少しやり取りをさせて頂き、問題点と対処法を一緒に考えていければと思っています。たいへん苦しい時期かもしれませんがぜひ少しでもお力になれればと思いますので、いつでもご投稿くださいね(^^)/
  
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  haochoom

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  π
  • 2014-11-10 00:55

  チャマさんありがとうございます。
  1カ月前に学園祭がありました。その時期は2年前、姉が精神的な病にかかった時で、思い出したくないのですが、思い出してしまい辛くなりました。私は心理学を勉強しています。最近授業で精神的な病について出てきて病名を聞くと、また姉が精神的病にかかったことを思い出しとても辛くなります。
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  haochoom

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  π
  • 2014-11-10 01:02

  私は5人家族で私以外みんな精神的病にかかっていたりかかる寸前だったり、将来のことを考えると、失敗＝病気にならないように。ということと、今は母だけが私の悩みを理解してくれていますが、今後母が病になったら、誰も私の悩みを理解してくれる人がいなくなるのかと思うと、苦しいです。それがおそらく原因で、今苦しいのだと思います。今までは見て見ぬ振りで、将来のこと、家族のことを考えないようにしていましたが、働くことを意識すると、これからの自分と家族のことを考えてしまいます。上手くまとまらず、申し訳ありません。