最近、自分がやらかした愚行ばかり思いだしてしまい毎日がすごく鬱な気分になります。
仕事もミスが続き、やらなければならないことがたくさんあるのにやる気が起きず手がつけられない状態。
自分がほんとに嫌いでこんな私は友達にも迷惑かけてしまうから誰とも関わらない方がいいのかとかわけのわからないことまでかんがえてしまいます。
精神科とか行った方がいいのでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-28 14:40
反省をして、教訓とするのは良いことですが、うまく過去の失敗を受け止めることができなくなってしまっているのだと思います。
・仕事の問題
・友人関係
この2つの問題があるようですが、それぞれ具体的にはどういう問題だと考えていますか？
問題がストレスを生じさせていて、辛くなってしまっていると思いますし、まだ現時点では、精神科などの病院の受診はそこまで急ぐ話ではないと思います。
もちろん、気になることがあれば、医療機関を受診するのは問題ありませんが、まずは今の状況を整理し、一体何が問題となっているのか、そういうことを一緒に考えていきましょうね(^^)