• ホーム
• 悩み掲示版
• 心の悩み
• 人が当たり前にできることができない。生きる価値のない最低のクズ人間。

コメント

• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  役に立った 1 共感 3 応援 5

  π
  • 2015-07-20 15:06

  ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  いろいろとずっとうまくいかない状態が続いており、悪循環になってしまっているようですね。
  
  今ご自身では何とか頑張ろうとしても、現在のご状況を脱するためには、どこから何をやっていけばいいのか、全く分からない状態になっているのではないでしょうか。
  
  今書かれていること、感じていることは、全て何も問題はありません。人間でしたら考えることばかりですし、うまくいかない時は、どうしても自分を信じることができず、辛くなってしまいます。
  
  ですので、今の状態がずっと続くわけではありませんので、少しずつ取り組んでいきましょう。
  一人ではなかなか対処しきれない状態ですので、ぜひ一緒に考えさせてくださいね(^^)
  
  まずは、いま最もつらいことはどういうことがありますか。
• 

  ZIN

  役に立った 2 共感 6 応援 5

  π
  • 2015-07-21 01:43

  ありがとうございます。
  
  一番辛いのは大学関係です。
  まず課題にまじめに取り組むことができないでいます。
  計画を立てたり計画通りに進められず（進められなかった時点で投げ出してしまう）どうしても後回しにしてしまいギリギリにならないとやりはじめることができません。
  しかも要領が悪くまず手を動かすということができず、頭の中である程度筋道のようなものを考えてから出ないと手が動き出さないです。その段階でわからないことが出てきたりして答えが導き出せなくてつまずくと投げ出してしまいます。
  レポートの他に設計の課題が出るのですが、プランの案出しや寸法を考えたりする作業がすごく苦痛です。
  わからない、もやもやしたまま解決できない状態がすごく嫌だと感じつつも周囲の人に相談ができず解決しないもやもやが壁になってそれ以上先に進めなくなるというパターンに陥っています。
  相談できない理由として考えられるのは
  ・自分の能力の理想と現実のギャップを受け入れられないでいる
  ・質問内容が初歩的で聞く相手に申し訳なく思ってしまう
  ・そもそも始めるのが遅いので相談した時に叱られそう（叱られるのが嫌）
  というお恥ずかしいのですが最早子供のワガママのそれです。
  そんな状態なので「ノルマが達成できない=プレゼンができない→授業をサボる→先延ばし」の悪循環を１年の後期から繰り返しています。
  課題だけでなく授業でも集中力の無さ、遅刻、勉強嫌いが原因で単位が満足に取れておらず、このままでは留年してしまうレベルです。
  学内のカウンセリングにも通いましたがあまり長続きせず２回ほど失敗しています。
  それからADについて思い当たるところがあったので薬を服用すればいくらかマシになるのではないかとADについて調べたりしたのですが、自分の場合は軽度のようで自己診断ですがADと診断されるほどではなさそうでした。
  精神科やカウンセリングも検討したことがありますが、精神科に通うにはお金がかかったり、カウンセリングは過去の失敗からうまくいかないのでないと思い踏み止まってしまいました。
  やはり怒られるのが嫌で両親に今までの成績は明かせてないです。
  毎日親の前では何事も無いかのように振舞っていて怒られないことに安堵しながらも常に嘘をついて過ごしているという罪悪感に苛まれています。親だけでなく周囲の人たちにも話せてないので、そのことに触れられたく無いがために自分から距離を置いてしまいどんどん自分の首を絞めています。
  決して裕福ではないので留年は許されないと思います。
  もうずっとこの流れから抜け出せないのならいっそ大学を辞めて働いたほうがマシなんじゃないかと考えたりしてしまいます。
  しかし学校の課題ひとつできない人間が社会でやっていけるとは思えないし、大学を辞めてもこのまま続けても学費をドブに捨ててるのと変わらないとも思います。
  
  もう自分がどうしたいのかもよくわかりません。
  とにかく目の前の現実に向き合えてないんだろうなとは思います。
• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  役に立った 7 共感 2 応援 2

  π
  • 2015-07-21 13:32

  >一番辛いのは大学関係です。まず課題にまじめに取り組むことができないでいます。
  計画を立てたり計画通りに進められず（進められなかった時点で投げ出してしまう）どうしても後回しにしてしまいギリギリにならないとやりはじめることができません。
  
  今一番つらいことは、大学関係なのですね。そして、具体的には、課題に真面目に取り組むことができない、ということなのですね。
  
  計画を立てても、計画通りに進められないということですが、中高生の時もそうだったでしょうか。それとも、今最近になって、計画通りに進められないようになっていますか。
  
  
  >しかも要領が悪くまず手を動かすということができず、頭の中である程度筋道のようなものを考えてから出ないと手が動き出さないです。その段階でわからないことが出てきたりして答えが導き出せなくてつまずくと投げ出してしまいます。
  レポートの他に設計の課題が出るのですが、プランの案出しや寸法を考えたりする作業がすごく苦痛です。
  わからない、もやもやしたまま解決できない状態がすごく嫌だと感じつつも周囲の人に相談ができず解決しないもやもやが壁になってそれ以上先に進めなくなるというパターンに陥っています。
  
  おそらく、物事を進める設計ができていないのだと思います。分からない状態では、進むことはできませんので、今のような状況に陥ってしまっているのだと思います。
  
  そして、周りの人に相談ができず、1人で悩み苦しみ続けていることが、今の状況をさらに悪化させてしまっているのかもしれませんね。
  
  >相談できない理由として考えられるのは
  ・自分の能力の理想と現実のギャップを受け入れられないでいる
  ・質問内容が初歩的で聞く相手に申し訳なく思ってしまう
  ・そもそも始めるのが遅いので相談した時に叱られそう（叱られるのが嫌）
  というお恥ずかしいのですが最早子供のワガママのそれです。
  
  ワガママというよりも、状態と感情だと思います。ですので、あとは、どれだけ勇気を出して相談できるか、自分の現状を認めていけるか、そういうことだと思います。『聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥』ということわざもありますが、これからの自分の未来のために、今の状況から抜け出すために、勇気を振り絞っていけるように一緒に取り組んでいきましょうね(^^)
  
  >そんな状態なので「ノルマが達成できない=プレゼンができない→授業をサボる→先延ばし」の悪循環を１年の後期から繰り返しています。課題だけでなく授業でも集中力の無さ、遅刻、勉強嫌いが原因で単位が満足に取れておらず、このままでは留年してしまうレベルです。
  
  今は、ほんの少しのつまづきから、どんどん悪化してしまい、悪循環になってしまっているようですね。この悪循環を断ち切り、状況を改善させていくには、一歩踏み出す勇気が必要です。どれだけ悩み苦しみ続けていても、状況は何も改善しないばかりか、どんどん悪化していくことは、身をもって知ったと思います。後ご自身に必要なのは、チャレンジしていく意志ですので、ぜひ一緒に考えていきましょう(^^)
  
  >学内のカウンセリングにも通いましたがあまり長続きせず２回ほど失敗しています。
  
  大学のカウンセリングも利用されたのですね。ただ、継続できなかったのですね。今の心身の不調を改善していけるように、再度大学のカウンセリングをうまく活用してもよいと思いますが、どうでしょうか。
  
  >それからADについて思い当たるところがあったので薬を服用すればいくらかマシになるのではないかとADについて調べたりしたのですが、自分の場合は軽度のようで自己診断ですがADと診断されるほどではなさそうでした。
  精神科やカウンセリングも検討したことがありますが、精神科に通うにはお金がかかったり、カウンセリングは過去の失敗からうまくいかないのでないと思い踏み止まってしまいました。やはり怒られるのが嫌で両親に今までの成績は明かせてないです。
  
  思い当たることがあったということですが、中学時代や高校時代はどうだったでしょうか。
  また、専門知識や経験を持ち合わせていないと思いますので、専門医療機関の専門医の先生による診断が適切だと思います。気になることがあるのでしたら、ぜひ受診してみてくださいね(^^)
  
  精神科やカウンセリングを検討したことはあるのですね。
  
  ・お金がかかる
  ・カウンセリングは過去の失敗からうまくいかないのでは？
  
  と考えてしまって、行動できない状態になっているのですね。
  
  お金はかかりますが、初診は3000-4000円程度ですが、このご準備は難しいでしょうか。
  
  カウンセリングについては、過去に失敗したというよりも、ご自身が継続して受けることができなかったのだと思いますし、継続していくことで、何らかの変化は期待できます。カウンセリングが効かなったのではなく、まだ十分にやり続けることができなかった可能性もありますので、どうか諦めないで、1-2か月継続してみてください。
  
  ご両親に怒られることが怖いかもしれませんが、今のご状況で一人で悩み苦しみ続けていても、状況が悪化することはあっても、より良くなることは期待できません。怒られることや、他の人からどう思われることよりも、ご自身の心身の健康と人生が何よりも大切です。今のご状況は本当に大変だと思いますので、どうか一人で何とかしようとはせず、周りの人に自分の弱みや今の状況を伝えていけるように、ほんの少し勇気を出していけるように、一緒に取り組んでいきましょうね(^^)
  
  >毎日親の前では何事も無いかのように振舞っていて怒られないことに安堵しながらも常に嘘をついて過ごしているという罪悪感に苛まれています。親だけでなく周囲の人たちにも話せてないので、そのことに触れられたく無いがために自分から距離を置いてしまいどんどん自分の首を絞めています。
  決して裕福ではないので留年は許されないと思います。
  もうずっとこの流れから抜け出せないのならいっそ大学を辞めて働いたほうがマシなんじゃないかと考えたりしてしまいます。
  
  親御さんの前では、いつも平静を装い、嘘をついてしまっているのですね。それでは、自分のこころが辛く、苦しくなっていくのも無理はありません。また、親のみならず、周りの人にも今の状況を話せていないわけですし、どんどん状況が悪化しているのだと思います。
  
  大学を辞めて働くというのは、ひとつの良い判断になるかもしれませんね。現状としては、選択肢の一つとして、検討していくようにしましょう。ただ、まだほかにもやるべきこと、考えておくこと、選択肢はたくさんあると思います。ぜひ一緒に考えていきましょう(^^)
  
  >しかし学校の課題ひとつできない人間が社会でやっていけるとは思えないし、大学を辞めてもこのまま続けても学費をドブに捨ててるのと変わらないとも思います。もう自分がどうしたいのかもよくわかりません。とにかく目の前の現実に向き合えてないんだろうなとは思います。
  
  学校の課題がうまくできなくても、社会でやっていける人は、たくさんいます。学業成績や最終学歴などで、人生の幸せは決まりません。
  
  ですので、学校の課題ができないこと=社会でやっていけない、とつなぎ合わせて考えてしまう状態を、まずは変えていけるようになればいいですね。ただ、今はうつ傾向になっているので、その状態が、今の悲観的な考え方やクセのある考え方をさせてしまっているかもしれません。これは、脳による作用ですので、ご自身を責める必要はありません。
  
  大切なことは、今の状況からどうやって抜け出していけるかを考え、行動していくことです。とても勇気がいることだとは思いますが、頑張っていきましょうね。
  
  今はいろんなことを悲観的に考え、うつ傾向による症状が出ていると思いますが、大切なことは、目の前の現実、今の状況を整理し、一つ一つ取り組んでいくことです。ぜひ一緒に進めていきましょう(^^)