最近朝起きれません。二度寝三度寝してしまいます。それでも物足りなくて、起きてもまた寝てしまうことがあります。一日中寝てられるんじゃないかと思うほどです。
しかし何故か夜は寝ようという気すらおこりません。いつも深夜2時、3時まで起きてます。私はうつ病を疑い始めた頃から、いくら昼寝をしても夜も寝れるという状態が続いていたので今回の事に関して困惑しています。ちなみにうつ状態は改善されたわけではなく、むしろ悪化しています。意欲もだんだん低下して、友達に会いたいとも思わなくなりました。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-24 21:26
今までのつらい状況に加え、
朝がつらい、夜に眠れない、意欲が低下
というしんどさが出てきてしまったのですね。
>むしろ悪化しています。
これ以上悪化していくときゃらめるさん自身もさらにつらいと思うので、
一度、病院を受診されてはどうかなと思います。
受診はできそうでしょうか?
今はあまり無理をせず、ゆっくりとしたペースで過ごされた方が良いかもしれないですね。