夜中ずっと苦しくて落ち着かなくてお腹も痛くてすごい気分落ちてて、どうしようもなくなって電話相談にかけた。
けど、言葉何もでて来なくて頭の中だけぐるぐるして、黙ってたんだけど、あっちがなんか話しかけてきてわけわかんなくなって大丈夫ですごめんなさいをかすれた小声で繰り返して電話を切った。
最近とゆーかこれがもう普通なんだけど、調子悪くて、調子悪いのが普通になると、ほんとがんばっても終わりみえなくて終わりにしなきゃってなる
まわりからみたらちょっと浮き沈みの激しい変わった子だけどわりと普通の子だょねみたいな評価がくるんじゃないかな
違うんだってってこころの中で想う
それとも頭おかしいのとっくにばれてるかな
この前、やっと、楽に生きようって想えて次病院行ったときは今の状態ちゃんと伝えてどうにか生きていけるようにどうしたらいいかなってきこうと想ったのに昨日はもう終わりにしようとか考えてた
腕切っても痛くないんだょ
でも、綺麗に流れる赤いのがあたたかさが少しだけじぶんを楽にしてくれる
こんな楽さを求めちゃいけないんだろうけど、、、
学校とか、将来とか、仕事とか、他人の世話とか、正直そんなレベルじゃないじぶん
そーゆーの押し殺してまでして何を守りたいの？何を隠してるの？何か良いことがあるの？
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参考：似ている悩みと対処法
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-02 14:39
今回もココオルにご相談いただき、ありがとうございます。
前に投稿してくださった内容も合わせて拝読しました。
本当につらくしんどい中、今までよく頑張ってきましたよね。
何とかしたいのにどうにもならない、というお気持ちでいるのではと感じます。
そして、つらいときに電話相談にかけたこと、これは良いことだと思います。
結果として、電話を切ったとしても
つらい状況の中「電話をかけた」ことは、頑張った事実だと感じます。
また、ココオルに相談をしてくださったことも、頑張った事実だと感じています。
同時に、病院へは受診されているとのことなので、
気分の浮き沈みがあることや気持ちのコントロールがしにくいことを
伝えた上で、お薬の調整をお願いしてみてはどうでしょうか？
また、今はとてもつらい状態だと思うので、
周りの方よりもまずは自分に目を向けて
「リラックスできる時間」を増やしてみてくださいね。
少しでも穏やかな時間が増えることを願っています。
そして、また「気持ちを言いたい」「こんなことを考えた」
など何かあればいつでもココオルにご相談ください。