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コメント

• 

  なおみ(臨床心理士)

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  π
  • 2015-03-03 22:12

  今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
  
  本来の調子ではないのに、
  なかなかご家族の理解が得られない状況の中
  一日一日がしんどいですよね。
  
  前回のご相談のときより思っていたのですが、
  リラックスできる空間や時間
  は取れていますでしょうか？
  
  現在、イライラがとても溜まっていて発散が追いついていないように感じられます。
  少しでも発散する方法が見つかればと思うのですが・・・
  同時に、ココオルに投稿することで少しでもストレスを吐き出すことができればと思います。
  少なくともココオルには　まさんの居場所　がいつでもあるということ
  つらくなったら思い出してみてくださいね。
  
  そして、人と関わることもしんどい状況だという印象です。
  今は
  「一人でゆっくりと心身のエネルギーをためる時間」
  なのかもしれないですね。
  お布団に入ったまま日光浴をしたり、
  ゆっくりと入浴したり、
  繰り返しになってしまい申し訳ないですが
  リラックスできる時間が増えればいいですよね。
  
  そして、今回のお返事でもいいですし、他に考えたことでもいいので
  また投稿していただければと思います。