何度もよろしくお願いいたします。
前回のご相談の続きで、他に閲覧の方には解りにくいかもしれませんが、お願いいたします。
独り暮らしと独立の件で家族と、意見の相違もありました。
同じやり取りと、お互いにの会話が思うように出来ず、通院する心療内科の主治医と心理士に相談しました。
お互いに意図が上手く伝わっていない事と、被害意識が強いようです。
私の場合は、回りくどい説明で、捉え方によって相手を傷つけるようです。
また空気が読めない、相手の気持ちの配慮ができていないようです。発達障害という診断はないですが、自信がありません。
少しずつ練習と考え、その為にも独立したいと思いました
しかし健康診断で異常が見つかり、服薬が必要になりました。原因は肥満で自業自得と感じています。
医療費を考えると独り暮らしはできそうになく、落ち込みます。
いつになれば心身健康になれるのか、自立できるのかと空回りしています。
また感情的にならず、相手を傷つけないように、と考えると言葉を発するのが怖いです。
大人になるには、どう練習したらいいのかと落ち込みます。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-14 15:38
ほとんどの人は、感情をコントロールできずに、日々の人生を幸せに生きることができていない場合も少なくありませんし、少しずつ理性的に考えることができて、実際に行動してけるように取り組んでいきましょうね。
一人暮らしの件は、病気が判明し、自立が難しいということですから、少し延期するしかないようですね。
仮に無理に一人暮らしをしたとしても、経済的に自立できていなければ、むしろ今の状況よりも、お金を稼ぐことに大変になってしまい、さらに悪化してしまう可能性もありますし、今ご家族に面倒を見て頂いている間に、少しずつ、精神的にも経済的にも、自立に向けた計画を実行していきましょう。
今は落ち込んでしまっているようですし、無理に自分を見つめ直す時間を作るというよりも、まずは気分が回復するように、おいしいものを食べたり、好きなことをして、リラックスして、気分転換してくださいね(^^)
また少し元気が回復して来たら、どうすれば、感情をコントロールできたり、対人関係の能力を高めていけるかを少しずつ考えていきましょうね(*^_^*)
ゆみ
π- 2015-11-14 22:09
いろいろ重なり、心身ともに疲れていると感じました。
しかし、原因の一つが分かり、安心もしています。
両親は、部屋の改善などをやってあげているのに、こうなるのは弱く、甘えているだけだ。という感じです。
今は、何も考えず、休める環境が欲しいです。
どうやって作れば良いかわかりません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-15 01:28
>いろいろ重なり、心身ともに疲れていると感じました。
それだけ一生懸命に考えている、向き合っているということだと思います。ただ、長期戦ですから、十分に休みも取り入れていきましょう(*^_^*)
>しかし、原因の一つが分かり、安心もしています。
はい、しっかりと向き合ってきた結果として、前進はしていると思います。少しずつ進みましょうね(^^)
>両親は、部屋の改善などをやってあげているのに、こうなるのは弱く、甘えているだけだ。という感じです。
なるほど。ある程度ご自身の部屋の改善は調整してくれているのですね。ただ、それをやってあげているのもかかわらず、あなたが悪い、甘えだということで、なかなか交渉は長引いたまま、平行線のようですね。
>今は、何も考えず、休める環境が欲しいです。どうやって作れば良いかわかりません。
部屋については、自分の部屋があるのでしたでしょうか?
ご自宅で自分のプライベートな空間をつくることが難しいのでしたら、外に出て、図書館やカフェで時間をつぶすなど、少しでも今の落ち着かない空間で過ごす時間を減らすのが良いと思います。
ショッピングモールや本屋さん、ネットカフェなどでもよいですが、どこかお近くにゆっくり過ごせる場所などはありますか?