なんで自分なんか産まれてきたんだろう。なんで死ねないんだろう。苦しい。死にたい。そう思っているのにアムカするくらいしか出来ない弱虫な自分がムカつきます。
生きていることが辛いです。
母親からは否定されるし、彼氏からは焦らせられるし、友達には相談する気にならない。大学の精神科医に会うのも面倒臭い。大学に行くのも勉強するのも遊ぶのもつまらない。ご飯も食べたいと思わないし、Twitterさえも面倒になってきた。
気分が高揚するのは彼氏に会ってイチャイチャしたり、アムカが上手くたくさん出来たときくらい。過食したり、イライラして物を壊したり泣いたりしてても楽しくない。自分はクソだと自覚するだけ。
いつも頭痛がして怠くて、勉強も夜中になるまでやる気になれなくて、下手すると夜中までひたすらボーッとTwitterを眺めて、眠くなるとお風呂に入って寝て、朝も起きられない悪循環に陥ります。
頭おかしいなって思うことも増えてきて、自傷もどんどんひどくなってきて、母親に怒られてわけんかんなくなって自分で首締めたりとかしてて、自分が怖いです。自分を壊して傷付けたくてどうしようもなくなることもたくさん。突然泣いたり笑ったり、記憶も曖昧だったり、何も楽しくなかったり、必要に元カノをネトストしたり、ためし行動で死んでやる!って彼氏に言ったり…ほんとに頭が狂ってきてる気がする。
助けてって面と向かって人に言うのは苦手だし、でもネットなら罪悪感を感じずに唯一吐き出せるから、今もあんまり頭が上手く働いてないけど吐き出してます。ごめんなさい。
ちょっとしたことで罪悪感にも苛まれるし、生きてて申し訳ないし、ほんとに自分に疲れました…時々幼児後退したり、自分のココロの部屋に引き篭もったまま誰も信じられず被害妄想から抜け出せなかったり…こんな自分早く死んで欲しいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-03 17:54
・なんで自分なんか産まれてきたんだろう
・なんで死ねないんだろう
・苦しい
・死にたい
→このように感じる気持ちがあるから、アムカなどの自傷行為となっているのだと思います。弱虫では決してなく、なんとか耐えようとしているからですので、本当によく頑張って生きておられると思います。
・母親からは否定される
・彼氏からは焦らせられる
・友達には相談する気にならない
・大学の精神科医に会うのも面倒臭い
・大学に行くのも勉強するのも遊ぶのもつまらない
・ご飯も食べたいと思わない
・Twitterさえも面倒になってきた。
→このあたりは、外部要因によって心因性のうつ病となっているのかもしれないなと感じました。病院には通っておられるようですね。何か症状を抑えるお薬などは処方されていますでしょうか。
・過食
・イライラして物を壊したり泣いたり
・自分はクソだと自覚するだけ。
・いつも頭痛がして怠くて、
・勉強も夜中になるまでやる気になれなくて、
・下手すると夜中までひたすらボーッとTwitterを眺めて、
・朝も起きられない悪循環に陥ります。
→日常生活に支障が出ているようですので、もし通院されているようでしたら、次の通院の時に、病院の先生に改めて現在の状況を相談なさってみてください。
身体症状も強く出ているようですし、自傷行為も日常化しているようですので、心がいっぱいいっぱいということだと思います。
これほどの状況でも大学に通ったり、勉強をしているのですね。凄い精神力だと思いました。ぜひご自身の心と体の健康についても、向き合っていきましょうね。
全体を呼んでの感想としては、母親との関係において、何らかの問題を抱えてしまっており、現在も母親との関係がよくなくて、そのあたりをどう対処していくかがポイントになるのかなと感じました。
一連の症状や衝動的な行為に対しても、日々のストレスをいかに減らしていくか、そういうことを取り組んでいくことによって、少しずつ物事の捉え方も変わっていき、恋人や友人との関係などもうまくいくのではないかなと思います。
病院で診断を受けておられるようでしたら、主治医の先生はどのような見解なのかもしよければお聞き出ればと思います。
ココオルは、皆さまからのお話をお聴きし、一緒に考えるための場所です。私たちココオルスタッフは、臨床心理士、社会福祉士などの有資格者のみで構成されています。
といっても、すごく堅い場所でもなく、広告の掲載はありませんし、通報ボタンもありません。嫌なユーザーなどもいませんし、ぜひ安心してご活用いただければ嬉しいです(^^)
すぐに状況が改善していくのは難しいかもしれませんが、私たちは一生懸命に考えて、一緒に考えていきます。
まずは十分にご自身のよくできていることを認識し、少しずつ取り組んでいきましょうね。
愛唯
π- 2015-06-03 18:13
大学の精神科医は相談を受けるだけで診断はしないので、薬などは使ってないです。その先生の見解としては「まだ診断を下したり薬を使う必要はないから大丈夫」というものでした。最近は行っていないので、特に何も治療や相談もしてないです。
母親とは以前から性格や思考が合わず、怒られたり否定されることのほうが多いです…何度注意されてもわたしが母親の言いつけを守れずに破るせいで怒られるのですが、怒鳴ったり殴る蹴る、精神的に傷つくことを平気で言われるという状況なので、なかなか信頼出来ないというのが現状です。
不安定だったり自傷するのも現状と向き合いたくないがための逃げで、自分で自分が病気だと思い込むことで悪化されてるだけだ。精神科医に相談なんかしたらまた悪化する!という見解のようです。怒ったときはよく「頭がおかしいから病院に行け!」「あんたはいつか犯罪を犯すから早く治せ!」なんて言われるんですけど…よくわからないです。
彼氏にも友達にも頑張ってるって言われるんです。でも母親には「何も頑張ってない、勉強もしてなくてひたすらTwitterをやってるだけだ。人間のクズだ」って言われるので、自分はまだまだ頑張れてなくて遊んでるんだな、逃げてるだけなんだなっとしか考えられないです…
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-03 19:36
いつから、何度ご相談をされているのかはわからないのですが、たしかに明確な診断が必ずしも必要ではないですし、必要がなければお薬も処方する必要はありませんので、今のところ先生のご判断に従って、引き続きご相談をしていければよいのかなと思いました。
今のお辛い気持ちをぜひ先生に改めてお話しできると、何らかのご助言を頂けるかもしれません。
お母さんとは、以前からということですので、すぐに良い関係を構築していくのは難しいかもしれませんね。小中学生など、小さいころからお母さんの言動は、今のように怒鳴ったり殴る蹴る、精神的に傷つくことを平気で言われる、というものだったでしょうか。もしそうでしたら、本当に辛い日々を送ってこられたのだなと思います。よく頑張ってこられましたね。
お母さんのご見解については、精神医学や社会心理学等の背景を持ち合わせたご発言、あるいは大切な子どもへの愛情を持ったご発言でもないと思いますので、真に受けないで良いと思います。お母さん自身ご見解を否定する必要はありませんが、ご自身が幸せな気持ちで毎日を過ごしていけるように、そのことだけ考えていきましょうね。
お母さん自身、どうすればいいかわからず、困惑して感情的な言動を繰り返してしまっているのかなと感じます。何とかお互いに少し距離を置きながら、嫌なことを言われても、なるべく接する時間を減らし、お互いのストレスを減らしていくことが今できる対処なのかなと思いました。できるだけ取り組んでみてください。
お母さんではなく、恋人やご友人を信頼なさるとよいのかなと思います。
自分を応援してくれる人、支えてくださる人を大切にし、自分を攻撃してくる人、痛めつけてくる人の言葉を信じる必要はないのかなと私は思います。
誰を信じるのかはご自身のご判断です。ぜひ自分が大切な人、好きな人を信じ、サポートを受けながら少しずつ現実の対処を考えていくことが必要だと思います。ココオルでもお話をはお聴きしていきますので、ぜひ気軽にご利用くださいね(^^)