社会不安障害の診断テストで重症と評価されました。
私は人前に出ること、人前で話すこと、人が居るところで声を出すこと。
人に見られること、など人が近くに居ると不安でしかたありません。
仕事中に近くの携帯が鳴ると、自分が電話に出なきゃいけない と思い、とても不安
家に居ても電話が鳴るだけで不安になります。
社会不安障害という障害があったことが一番驚きなんですが
社会不安障害はどうしたら直りますか？
会社を辞めて直ると思いますか？
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-11 23:42
社会不安障害についてですが、
＊恐いと思うような社会的場面をさけたり、強い苦痛や不安をともなって我慢している状態
を言います。
＞社会不安障害はどうしたら直りますか？
もとまんさんには他にも様々なつらさがあると以前の投稿でうかがったので
不安を和らげてくれるお薬の力をかりながら、
このことに対処していく方法が良いのではと思います。
（受診したくないというお気持ちかもしれませんが・・・）
＞会社を辞めて直ると思いますか？
人と関わる状況を避けることで不安は減るかとは思いますが
また関わる状況になった場合、不安が強くなる可能性はあると思います。
そして、今はしんどい状況だと思いますので
ご自身のペースを大切にしながら、ゆったりと過ごす時間を増やしてみてくださいね。
しんじ
π- 2015-03-16 21:09
金銭的理由で今年の６月まで仕事しようと思ってましたが、今年いっぱいにしました。
正直会社のことなんてどうでもいい、動機や社員の人達もどうでもいい、お金を貯めなきゃボーナス貰って辞めてやる。
今年いっぱい仕事できるか不安、というか今年一杯仕事してる想像すると不安と焦りがある。怖い、スピーチが怖い、被害妄想が止まらない、電話が鳴るのが怖くてたまらない。 あと９ヶ月・・・、なんとかがんばります。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-03-17 21:54
薬に頼るしかないということではなく、
「緊張や不安を和らげるお薬」がもとまんさんの助けになる可能性があります。
ということをお伝えしたかったのですが、
私の説明が足りず、すみません。
ちなみに、薬を使用すること＝負け ではなく、
インフルエンザの方が薬を使うように
「つらさ」を緩和するための助け
というように考えていただければうれしいです。
そして、社会不安障害の方もカウンセリングを受けていらっしゃる方がたくさんいます。
つらい状況だとは思いますが決して「どうにもならない状況」ではないと思います。
ただ、現在本当にしんどいですよね。
＞お金を貯めなきゃボーナス貰って辞めてやる。
そのような中でこのような目標を持つことは大切だと思います。
日々のお仕事の中でつらさやストレスが溜まることもあるかと思いますが
そのような時はいつでもココオルの中で吐き出してみてくださいね。