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• 妹の態度全てが気に障ります。

コメント

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  なおみ(臨床心理士)

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  π
  • 2015-03-25 21:33

  新しく投稿していただきありがとうございます。
  
  ＞日中も1人になれないこともストレスの原因だと思います。
  ＞最近は些細なことで腹が立ったり、傷ついたりします。
  ＞それが上手く解消出来ず、ずっとモヤモヤしてイライラすることもあります。
  という前回の投稿の内容を考えると
  ＞これも今の精神状態が影響していたりするのでしょうか？
  影響が少なからずあるように感じます。
  
  話したくないのに無理に話すと余計にkarinさんがつらくなってしまうかもしれないので
  まずは妹さんと程よく距離が取れたらいいですよね。
  
  また、一人になれないことでストレスがが溜まったり、発散できないと思いますが
  今まではそのような状況をどのようにして乗り切ってきたのでしょうか？
  もし良ければ教えてください。
  
  つらい状態が続いていると思いますが
  ココオルの中で「気持ちを表現したり」「ストレスを発散したり」
  できるといいなと思います。
  またいつでもご相談くださいね。
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  karin

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  π
  • 2015-03-26 20:13

  お返事ありがとうございます。
  
  距離をとってもいいと仰って頂いて少し心が軽くなりました。
  妹も私と似たところがあって、他者の顔色を伺ったりしているのをみると自分を見ているようでイライラするのかなとも思いました。
  
  最近は屋上に行ったりしています。ただ花粉症なので、長居はできないです。
  他人の目も気になることが多いので、なかなか発散とまではいかないのですが少しスッとすることもあります。
  
  あと、また違うことなのですが、
  わかってほしい、理解してほしいという気持ちでいっぱいになることがあります。
  でも、理解されないことも相手も人間だからあるということはわかっているのですが、
  無性に腹が立ち、なんで分かってくれないのという気持ちになります。
  自分勝手なのはわかっているのですが、満たしてほしい気持ちになります。
  
  ふと思ったのですが、
  現在病院は1人で通っているのですが、親も一緒の方がいいでしょうか？
  
  
  
  
  
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  なおみ(臨床心理士)

  相談者がありがとう 役に立った 2 共感 応援

  π
  • 2015-04-01 21:14

  今回もお返事をくださりありがとうございます。
  似ている部分があると
  ＞自分を見ているようでイライラするのかな
  このような気持ちになることありますよね。
  
  ＞少しスッとすることもあります。
  環境や状況を変えると気持ちや気分が変わること、あると思います。
  イライラが溜まってきたときは、これからも
  「環境や状況を変えてみる」
  という方法を試してみてくださいね。
  
  ＞わかってほしい、理解してほしいという気持ちでいっぱいになる
  みんなこのような気持ちになることがあると思います。
  一方、相手の方にもその人の考えや気持ちがあるので
  全てをわかってもらう　ということは難しいのかもしれません。
  一部分でもわかってもらえること・・・少しでもわかってくれたら実はすごいことなのかもしれないですね。
  
  ＞現在病院は1人で通っているのですが、親も一緒の方がいいでしょうか？
  karinさんとしてはどのような気持ちでいるのでしょうか？
  もし良ければ教えてください。