私は、家族でさえも人を信じる事ができません。
どうせ見切られる、どうせ切り捨てられると思うと
友人にも家族にもどこか一線を置いてしまいます。
そんな酷い私にも頼っていいと言ってくれる心優しい方が何人かいるのですが、頼ったことで切り捨てられると思うと、頼ることが怖くて仕方なくなりどうしても人に頼ることができません。
目を見ると蔑まされているような気もして
より怖くなってつい人との関わりを避けてしまいます。
外に出ればすれ違った人等に突然殺されるんじゃないか、
刺されるんじゃないかなども考えてしまって
肌の露出が異常に怖くて年中長袖だったりします。
人とうまく関わる、信じるにはどうしたらいいのでしょうか。
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あつし（臨床心理士）
π- 2015-04-20 15:31
今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
お聞きした内容からすると、日常的にとても強い不安を感じられているように思います。
いくつかの診断も受けているようですので、色々な症状がある中で、良く頑張って生活されていますね。
そんな中、ココオルにご相談いただけたのは嬉しく思います。
今、頼っていいと言ってくれている方は大切な存在だと思います。
ただ、今は無理に頼ったり信じたりする必要はないと思いますよ。
いざというときに頼れる人がいるんだ、くらいに思っておいて、
まずは自分でやれることをやっていくというスタンスで良いと思います。
やれることの中には、医療機関を利用したり福祉サービスを利用するということが含まれると思いますが
まずは、地域の区市町村の窓口に行き相談されることをおススメいたします。
周りの人たちには自分が今どういう状況なのかを知っておいてもらう、という程度で良いと思います。
なので、何か行動を起こしたり変化があったときには、周りにそのことを知らせておけると良いですね。
また何かありましたらお気軽にご相談くださいね。