こんばんわ。初めまして、りつと申します。
よろしくお願いします。
私は精神疾患を少しずつ向き合いながらこの3月から自分自身の夢でもある美容師のアシスタントとして働き始めました。
高校時代に一年半、アルバイトとしてアシスタントとして働いていたこともあって店舗も前の店とは全く違いますが経験が生きて仕事は順調です。
今回私が抱えている悩みは一言やこの枠には収まりきれないほどなのでだいたいにまとめていただきます。
先週、私は仕事の出勤途中事故にあいそれも相手におかまほられて、今は首がむち打ちで動かない状態です。当然、仕事はしばらくお休みをとらなくてはならなくなり。
そのむち打ちのせいで、天気によって体調は左右され精神疾患を持っている私は、死ぬことへの恐怖やパニック仕事復帰したあとの不安などが募っていきます。
リハビリのため病院へ通うときは、運転ができないので...
バスやタクシーなどを使うのですが
本当に怖くて過呼吸を起こしそうになります。
ようやく普通に生活ができていたと思っていたのに。また逆戻りになりそうで怖いです。
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参考:似ている悩みと対処法
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-01 21:13
今回、ココオルにご相談いただきありがとうございます。
①お身体のこと
②気持ちのこと
③ご友人のこと
④元彼氏さんのこと
内容が分かれいると思いますので、一つずつ整理していくことができればと思います。
まず
①お身体のこと
事故に遭われたということで、心も体もしんどい状態だと思います。
これからのことや社会復帰について不安になる気持ちがあると思いますが
今は病院の先生の指示に従い、お身体をしっかりと休めてみてくださいね。