久しぶりにココオルに来ました。
最近学校や進路のことで忙しくなかなかココオルのことを忘れていましたが今日ふとつらくなって思い出したので投稿してみました。
あれ以来現在部活は休部しています。
部活がないおかげか一日の自由は増えましたが新入生が入ってきてうちの部活にも何人か部員が入ってきました。
そのことが頭に引っかかり私が復帰してもいいのだろうか、いっそやめてしまった方がいいんじゃないだろうかとよく考えてしまいまいます。
ゆっくりできる分考える時間もできてぐるぐると考えてしまう日々です...
家族の関係も前より悪化しどうしたらいいかわかりません。
自分では解決の仕様がないのです。
来年までにはうつ病を治したい、というか親が治せ(?)と言っていますが治すことは可能でしょうか。
いつも内容がまとまっていませんが目に留めてくださりありがとうございます。
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-08 23:09
今回もココオルにご相談いただきありがとうございます。
いくつか考えていることがあるご様子ですので、一つずつ考えていくと良いと思います。
まず、部活のことですが
復帰したい気持ちとやめてしまった方がいいのかもという気持ちがあるのですね。
気持ちが固まっていない時に結論を出すことよりも、
「こうしよう」と気持ちが固まるまで、今は 待ってみる というのも一つの方法かなと思います。
ご家族についてもどうしたら良いのかわからない状況なのですね。
ただ、今はベアーさんご自身もつらい状態だと思いますので
「自分自身のこと」を主に考えていかれると良いと思います。
うつ病については、程度にもよりますが
お薬を調整したり、環境や自分自身の気持ちなどを調整することで
良くなるケースもたくさんあると思います。
まずは今のご自身の状態が「どのような状態なのか」を
病院の先生に聞いてみてはどうでしょうか?
そして、自由な時間が以前と比べると増えた
ということなので、ご自身の好きなことなどをする時間を増やしてみてくださいね。