初めて利用させていただきます。
2月から嫌われてるという思い込みで友人を振り回してしまいました。
2月は解決するまで娯楽はせず考え続けていました。体重は落ち寝ても醒めても考えていました。
3月から頭の中からまるで自分が思っている事のように喋る声が聞こえるようになり、断定口調や弱音や会話。自分があるうちは分別がついていました。体が重くひたすら寝ていました。不安から発作、外出先でも悩みで頭が一杯に。
そのうち集中できない、相手との距離感が掴めない、会話をぶつ切り、気分屋のような行動。
これ以上悪化させたくなく、振り回したまま友人と距離を置きました。何が問題で悩んでいたか、自分の行動も相手に相談したことも思い出せなくなってしまいました。
1月の思考回路に戻す事は可能でしょうか。理性と思考のないままただ時間が過ぎていくのが怖い。
積み重ねられない。
自分がなくなってしまい妄想との区別がつかない、脳内の会話に飲み込まれてしまいました。
今は悪い状態に慣れてしまい、身体や頭からの警報がなくなりました。
脳内は飛び散らかっているのもわかりません。幼稚園児になってしまいました。
自分自身の事は自分で責任を持たなければいけないのに、軽率な言動行動をしてしまいます。
思いやりもなく、相手の事を考えられません。
思考を取り戻し、2月から今までの相手の事を思い出したい。
元の自分が思い出せない。
言葉を理解できない、咀嚼して取り込むことができない。
時間がすぎるたびに誤解もひろがる。どうしたらよいでしょうか
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参考:似ている悩みと対処法
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-13 14:05
今回、ココオルにご相談くださりありがとうございます。
投稿を拝読しました。
現在、以前とは違って 頭の中がうまく整理できていない状態 なのですね。
このようなしんどい状態で、毎日本当によく頑張っていらっしゃると思います。
コミュニケーションやご自身の中に不安もあるということなので
とても心配です。
同時に、頭の中で今までうまく保っていたバランスが崩れてしまっている印象です。
このような状態で過ごすことはしんどいと思いますので
一度、病院へ受診されることをおすすめします。
また、分からないことや話したいこと、聞いてほしいことがあれば
いつでもご相談くださいね。
Momonga
π- 2015-05-13 15:45
せっかくお話を聞いていただいているのに滅裂な文でしか伝えられず申し訳なく思っています。
バランスが崩れていることに気づかなくなっていました。
病院へ行くのは抵抗があります…、自力では難しいのでしょうか。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-05-14 14:44
しんどい状況の中、ご自身の状態や困っていることについて
お話ししてくださったこと、本当にありがとうございます。
>病院へ行くのは抵抗があります
精神科や心療内科への受診が抵抗があるということなのですね。
一方、やはり体が重かったり、不安なども強い状態ということも心配です。
そこで、一度内科を受診して相談してみるということはどうでしょうか?
内科で、コミュニケーションが以前と比べて取りにくくなっていることや
今の体の状態、不安などの気持ちを相談し
「どうしたら良いのか」を先生にきいているという方法があると思います。
もし良ければ検討してみてくださいね。