大学へ行けないこと、バイトですら働けないこと、将来への不安。
現在、大学4年生です。しかし、休学しているので来年度も4年生です。
将来、自分と同じ悩み(自律神経失調症、鬱症状、自傷行為)を持った人、家庭環境が複雑(両親の離婚、両親との絶縁)でコンプレックスを抱えている人の役に立ちたい!力になりたい!それが僕の生まれてきた理由だ!!という志はあるのですが、高校2年のときから身体の調子が長い間良くなりません。
大学は毎日通うことが厳しく単位を落とし、このままだと学費を無駄にしてしまうと思い休学を決意しました。家庭環境が悪かったため住み込みでアルバイトを始めたのですがそれも週6で働ける状態まで持って行けずにいま実家へ帰って学校へも行けず、バイトもせずだらだらと生活をしています。
生活リズムもバラバラで睡眠薬を飲んでも入眠まで何時間も掛かって起きるのは昼です。
こんな状態じゃ駄目だ!!早く良くしないと!!と思うのですが何かにチャレンジしても体調を崩して上手くいきません。
また、本を読んで勉強をしたいのですがほぼ全く読めません。マンガです 読めない状態です。
自律神経失調症になってから5、6年経ちますがいつ治るのか、このまま治らないのでは無いのか?、僕に生きてる価値はないのではないか?という不安が常につきまとっています。
そして、自分を自分で褒めるということができません。両親に見放されたことが自尊心の低さに繋がっているのだと思います。
僕は生きていていいのでしょうか?
また、本を読んで勉強したいのですが上手い方法はありませんか?
自傷行為を我慢する方法はありませんか?
同じ悩みを抱えている人たちの役に立ちたいのですがそのためにはまず何から始めたらいいのでしょうか?
たくさん相談してしまって申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-19 08:02
・現在休学中の大学四年生
・将来、自分と同じ悩み(自律神経失調症、鬱症状、自傷行為)を持った人、家庭環境が複雑(両親の離婚、両親との絶縁)でコンプレックスを抱えている人の役に立ちたい
・高校2年のときから身体の調子がなかなか良くならない
・住み込みでアルバイトをしていたが現在は実家に戻っている
・生活リズムもバラバラで睡眠薬を飲んでも入眠まで何時間も掛かり起きるのは昼
・マンガも含め本が読めない
・自律神経失調症になってから5、6年経つがいつ治るのか、このまま治らないのでは無いのか?、生きてる価値はないのではないか?という不安が常につきまとう
・両親に見放されたため自尊心が低く、自分を自分で褒めるということができない
このような状況なのですね。
睡眠薬を飲んでいるとのことですが、通院しているという認識で間違いないでしょうか。薬が合っていないなどの可能性もありますが、いつ頃から、どれくらいの頻度で病院に行っていますか?
また、本を読んで勉強したいのに読めないとののことですが、それは昔からでしょうか。それとも最近体調が悪くなってからなのでしょうか。
自傷行為に関しては、ストレスの原因を少しずつ減らしていくことが大切だと思います。お話を伺っていると体調がなかなか良くならないことで自分の思うように生活ができていないことが大きな原因のように感じられましたが、他にもなにかありますか?
同じ悩みを抱えた方の役に立ちたいとのこと、とても素晴らしい志ですね!つらいい状況かとは思いますが、現在直面している壁を少しでも乗り越えて前向きに生きていくことが、同じような方の希望になると思います。
最後に一つ目の質問ですが、もちろん生きてていいのです。生きていることが誰かの希望になりますし、苦しんだ経験があるからこそできることもたくさんあると思います。今はつらいと思いますが、状況を整理しながら、どうしたらいいか考えていきましょうね(*^_^*)
めいぷる
π- 2016-02-19 20:34
5、6年前から通院して薬を飲んでいます。だんだん薬が増えてきて気づいたら一日に20錠と少しになります。早く薬なしで生活できるようにしたいです。通院のペースは基本的に週に一回行っています。
昔からあまり本を読むことが好きでは無かったかもしれません。しかし、いま大学へ行き勉強しないといけないのに全く本の内容が頭に入ってきません。
マンガですら読む気にならないし、続かないです。
環境は昔に比べるとだいぶ良くなってストレスはだいぶ軽減されているはずなのですが、頭の中身を握りしめられているような頭痛があったり昼夜逆転して普通の生活を遅れない自分にイライラしたり、人に失敗を指摘されたとき自分で自分のことを責めすぎてしまって自傷行為に至ります。
人の痛みが少しでもわかるようになってその痛みがわかるからこそ役に立てることが何かあるのではないか?と考えています。治って元気になったときに「生きていてよかった」と心の底から感じられるようになりたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-21 12:53
5-6年ほど前から通院し、薬を服用しているのですね。1日に20錠はかなり量としては多いですね。減薬の方針など、現在の治療の進捗を主治医の先生に確認し、減薬していくことも検討してみてはどうでしょうか。
薬で症状を抑えることは必要なのですが、いずれは薬なしで生活できるようにすること、薬を無くせなくても、少しでも減らしていくことで、副作用などを減らしていくことができると思います。
本についてはなかなか読む習慣はないのですね。これは、昔からということのようですし、病気と切り離して考え、中長期的にどういう態度で生きていくのか、そういうことを少しずつ考えていきましょう。
頭痛やイライラや自己嫌悪など、自傷行為を行っているという状況ですから、治療がうまくいっていないのだと思います。
まずは改めて今の身体症状と自傷行為などを伝え、医師と今後の治療について協議してみてください。
今はご自身の心身の健康を取り戻すことを最優先課題としてとらえ、その後元気になってから、またいろんな人にサポートができるように生きていけると、きっと精神的にも充実した日々を過ごしていけると思います。
まずは自分を大切にしながら、少しずつ充実した人生を取り戻していきましょう(^^)