現在アパートで一人暮らしをしています。大学も最終学年をむかえ、少ない授業と研究の他は、学校に行く必要がありません。しかし、資格取得のための勉強があるため、ほぼ毎日学校に通っています。面倒ですが、学校は嫌いではありません。
4月…もう少し前からだったでしょうか?学校にいる時は平気なのですが、家にいる時気持ちが落ち込みがちになり、死にたいと頻繁に思うようになりました。朝起きるのもつらいし、家に帰ってからは横になっていることが多く、ちょっとした嫌なことを思い出してはアルコールでごまかしたり、体を傷つけたりする日々です。
学校生活で嫌なことは特に思い当たりません。友達もいますし、学校での時間のほとんどを先生と話して過ごすほど、周囲の人には恵まれています。(だから学校に行っても勉強はあまりはかどりませんが…)
思い当たる事といえば、今取得を目指している資格の必要な職業が、あまり好きではなく、適性もなさそうなことくらいでしょうか。
さすがに家での精神状態が酷いので、病院に行くべきかとも思うのですが、学校にいる時は楽しそうらしいので、平気だろうという気持ちも捨て切れません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-05-19 11:56
一人暮らしをされている家で過ごす時間について、精神状態がよろしくないと感じているようですね。私たちも心配です。
睡眠時間などは、きちんと取れているでしょうか。勉強であまり休む時間がない、などもあるのでしょうか。
こちらの記事にもありますが、体を傷つけてしまう理由の一つに、将来への不安があります。
https://cocooru.com/news/?p=1916
もしかすると、ご自身でも感じておられる通り、将来に対しての不安などが、心身を重くしているのかもしれませんね。
将来についての悩みなどを、ご友人や先生にお話することはあるでしょうか?
きよ
π- 2015-05-19 21:20
今日はまだ気分が良いです。
睡眠時間ですが、満足するまで取れている訳ではありませんが、寝不足でつらいというわけでもないです。睡眠で困ることといえば、最近目覚ましが聞こえない事くらいです(笑)
将来の悩みは、悩みという形で話すことはないです。冗談ぽく、向いてないし、やりたくないという話は良くします。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-05-19 21:37
今日は気分が良いのですね。よかったです(^^)
睡眠時間については、そこまで悪いという状況でもないようで安心しました。目覚ましが聞こえない時はありますよね(笑)
将来の悩みを身近な人に本気で話すというのは、あまりないようですね。もしよければ、ココオルでお話をお聴きし、これからのライフプラン、キャリアイメージなどを一緒に考えていくこともできますが、どうでしょうか。
いましっかりと勉強されていることはとても素晴らしいことだと思います。良い行動だと感じます。
ただ、それがまだ自分将来の夢、人生プランとリンクしていない部分が、ふと虚しさ、辛さなどを感じさせてしまっているのかもしれないなと感じました。
せっかく今頑張って勉強されていますので、それをどう未来の自分とつなぎ合わせていくか、そういうことが納得していけると、少しずつ気分も晴れていくのかもしれないなと思います。
やり取りをしながら、おぼろげながらでも自分の将来をイメージしていけるように、ぜひお力になれればと思います。少しずつお話しできればうれしいです(^^)