私は自信がありません。
なのに優等生ぶろうとしてしまいます。失敗をしてはダメだと言う考えがずっと身にまとわりついています。間違えるとまた間違えたら周りにこんなことを言われる、笑われるなどと考えてしまい、怖くなり、冷や汗をかくような背中がひんやりする感覚に襲われます。親に、お前の自意識過剰だ被害妄想だと言われ、その通りだと思いますが、なかなか治りません。人の目もすごく気になります。気づけば自分で自分の事を貶しています。今はなにもする気が起きません。この文をうっていても、自分の中の自分にこう思われたいからだろうと叱られています。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-07 23:20
周りに失敗をした時に支えてくださる方がいらっしゃらないようですね。人間は失敗をすることを避けては通れないのですが、大切なことは、周りの人に支援をしてもらい、応援して頂くことです。現在は、失敗するといろんなことを言われたり、笑われたりするなどがあるので、優等生ぶろうとしているのかもしれませんね。
弱みを誰にも見せずに生きていくことは、本当に辛く、大変なことです。よく頑張っていますね。
緊張状態や極度の不安感などにより、怖くなったり、何らかの身体症状が出ることは珍しくはありません。
この文章からは、親御さんの言うように自意識過剰なのか、被害妄想なのかはわかりませんが、ぜひ一緒に考えていきましょうね(^^)
ゆか
π- 2015-06-08 20:35
自分の中で失敗したら怒られる、嫌われる、笑われるの公式のようなものができてしまっています。親から被害妄想等言われたのは自分が人の言動や行動に敏感に反応してしまうからです。小学校高学年から中学校の最初まで軽いいじめにあってしまい、性格や考え方が変わってしまいました。冗談も分からず、すぐ自分の中で怒らせてしまった、嫌われてしまったの繰り返しです。自分の書き方が悪かったのですが、失敗した時以外も何かに怖くなり背中がひんやりすることがあります。
体中が絞られるみたいにぎゅーとなって多分緊張状態なのかもしれませんが、拳を握ったり、何かを握り締めたり、じっとしていることが出来なくなります。それが続いて身震いも起きます。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-08 21:05
何とかこれから少しずつ周りと安定的なコミュニケーションを取っていけるようにしたいですね。
極度の不安や恐怖感により、緊張状態となり、その結果として身震いという身体症状が出ているのかもしれません。誰か身の周りの人に、このことを話したことはありますか。