自分では辛いってわかってるのに、
いざ人にその辛さを話そうとすると喉が詰まる感じがし、頭痛がしたり気持ち悪くなります。
関係が親しくなればなるほどです。
理由が浮かばないので困ってます
元からストレスに弱く、体調を崩したりしていて誰かに話して発散しなくちゃいけないんですが、
今は、行き場のないストレスを身体中を自分の手でかいて発散してます。
身体中が引っ掻き傷だらけで、よく怒られるんですがやめられないんです。
どうやったら話せますか?
甘い質問だと思いますが、よろしくお願いします。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-20 22:07
辛いことを話した時の相手の反応、うまく受け入れてくれるか、良いアドバイスをくれるのか、そういうことに対しての不安感があるのでしょうか。
なかなか話すのは勇気がいりますし、練習も必要です。ぜひこうして文字にすることで、自分の頭の中も整理できると思いますので、ぜひ少しずつココオルでお話しいただければなと思いますがどうでしょうか。
ぜひじっくりと、少しずつ取り組んでいきましょう(^^)