私の居場所が、どこにもなくてツラいです・・・。
職場にいても家にいても、何でか分からないけど怒られてばかりいます。
昨日なんて、休み明けで職場にいてすれ違いに、「スタッフさんに目障りなんだよね」って言われました。
何にもしてないのに、急に言われました。
ツラくって、しばらく仕事が手に付かずに泣いてました。
今日から、また行かなきゃ行けないけど行きたくない。
また、文句を言われそうな気がするし・・・。
あまりに、辛すぎてお昼休みの時にご飯が食べれない、水分を取るのが怖いって思うようになりました。
今は、ご飯はほとんど食べてないです。
家にいても、同じです。
あと、職場に行こうと思うと吐き気、食欲不振、不安感、頭痛、めまい、たちくらみなどといった症状が現れます。
どうすればいいですか?
文書、読みづらくてすみません。
スタッフのお返事希望
みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-01 11:44
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
どこにも居場所がない思いをしていながらも、ココオルのこのように頼ってくださり本当にありがとうございます。
こういう場合は何か困ったときは、相談できる場所に相談するという姿勢をもっておくと、追い詰められる前に何かラクになる方法が見つかるかもしれません。
また、今の辛い気持ちが少しでも楽になるには、誰かに聞いてもらった上で、ちゃんと受け止めてもらえることが必要な気がします。ココオルにもまたいつでも吐き出してもらえたらとは思いますし、ひ電話相談という手を使ってみるのも、気持ちが少し楽になるかもしれません。以下のような相談窓口は居場所となるような気軽に足を運べる場所になるかもしれませんので、少しのぞいてみるのはいかがでしょうか。
■よりそいホットライン
http://279338.jp/yorisoi/index.html
弱ってしまうことは誰にでもありますし、そういう時は誰かに話を聞いてもらったり、相談することで何とか生きていくことができている人も少なくないと思います。
なので、困ったとき、お辛いときはご遠慮なくご相談くださいね(^^)/
おとは
π- 2017-12-02 06:57
返事遅くなってしまい、ごめんなさい(泣)
これからも、遠慮なくココオルで悩みを聞いてもらうようにします。
「よりそいホットライン」必要で、あれば利用させていただくかも知れません。
ありがとうございました。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-12-05 15:05
お役に立てたのならうれしいです。
お返事はできる時でかまいませんよ。
困ったときはまたいつでもお気軽にご相談ください(^^)