統合失調症で、現在就労継続支援A型事業所で働いています。
最近仕事へ行くことがプレッシャーになり、朝と夜に過呼吸発作が起きることが多いです。
安定剤を飲んでいますが、いまいち効果がありません。 障害者を受け入れてくれる働きやすい職場であるのに、なぜか仕事へ行くことがプレッシャーになり、過呼吸が出てしまいます。
今までいくつか職場を転々としてきましたが、どこへ行ってもストレスが溜まると過呼吸が出てしまいます。
最近では、自分は働くことに向いていないのではないかと考えてしまいます。
統合失調症ではなく、社会適応障害なのではないかと思う部分もあります。
毎日不安やプレッシャーが強く、過呼吸になることが多い私が働いていけるのでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-22 19:34
私たち人間は生きている限りは誰もがストレスがたまりますし、仕方がないところもありますね。お休みの時や仕事が終わったとあとは、普段はどういうことをされていまるでしょうか。適応障害の可能性についてですが、職場の同僚、ご友人などの関係性などに何か不都合は感じていますか。
何かリラックスしたり、リフレッシュできることを意識的に取り組むことで、ストレスもたまらないようになるかもしれませんね。
今感じている不安感、プレッシャーの原因がどこにあるのか、ぜひ一緒に考えていきましょう(^^)
loxol
π- 2015-06-22 20:44
休みの日や仕事が終わった後は寝ていることがほとんどです。たまに母とドライブへ行くことがあります。
職場の同僚とはほとんど会話をしません。
友達は少ないし、みんなは結婚や出産をしたり、ばりばり仕事をしたりしていて、自分だけ置いていかれているように感じ、惨めな気持ちになります。
飲みに行ったり、洋服を買ったりしてストレスを発散したいのですが、収入が少ないため生活費だけでいっぱいいっぱいでできません。
職場の環境は働きやすい環境なのに、行けなくなってしまっている自分がよくわかりません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-22 20:56
あまり職場の同僚の方とはお話はされず、お友達も少ないご状況のようですが、お母さんとドライブに行くのは、良い気晴らしになりそうで素敵ですね(^^)
職場環境の働きやすさと、働きがい、生きがいはまた異なってくると思います。あまり職場の方とお話しする気がいないということですので、仕事にも張りが無くなってしまっているのかもしれないなと思いました。
その結果として、あまり充実感を得ることができず、仕事に行きたいと思えなくなってしまっているのではないでしょうか。
今の職場はかなり長くお勤めになっているのでしょうか。