最近太ったって自分でも分かるぐらい太りました。
もともと太っている方で最も軽いとき
７年前が167cmで58キロ今は167cmの78キロです。

細い人を見たりすると痩せなきゃて思って運動や食事を減らします。
でもなかなかうまいこと行かず反動で食欲が止まらなくなります。
ただ自分に甘いだけかなと思います。

今ではお酒飲みすぎて朝起きたら食べてる形跡があったり
サプリメントが手放せなくてないだけで不安になります。

自分に甘いだけかもしれないからどうしたらいいですか？って聞くのも変かもしれないですが私今どんな状況ですか？どうしたらいいですか？
これ以上太るのも嫌だし食欲も抑えたいし痩せたいです。