長年、友達で、相談に乗って貰ってた方がいました。しかし、昨日、育児が忙しいからと、縁を切られました。
こういう時、どうしたら、気持ちの切り替えができますか？
スゴくさみしいし、悔しいし、落ち込んでいます。
対人恐怖症にもなりそうです。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-23 10:16
相談に乗れる時間を減らすのではなく、縁を切るというのはかなり大変なご状況だったのかなと感じます。育児にも支障が出るほど、相談回数や相談時間が多かったのでしょうか。もし可能ならば、今相談に乗ってもらっていた時間や回数を減らすことで、もう一度関係を修復できるか聞いてみるのはどうでしょうか。
あるいは、他に誰か友達で相談できる人はいないでしょうか。
その人に相談をできていたのがそれができなくなったので、寂しさや悔しさなどがあるのだと思いますので、また別の人間関係を構築していくか、今の友人で誰か相談に乗ってもらえるようにするとよいと思いますがどうでしょうか。
どうすれば今の気持ちから切り替えることができて、毎日楽しく幸せに生きていけるようになるか、少しずつ考えていきましょうね(^^)
りん
π- 2015-06-23 12:12
新しい出会いに期待したいですが、今は人を傷つけないか、私から離れていかないか等が不安で何もできずにいます。
時間が解決してくれますかね？
失恋と少し違うので、戸惑います。
私の行動が気に入らなかったことについて、謝罪もできないし、今までありがとうも言えなくて、終止符が上手く打てません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-06-23 12:40
新しい出会いに期待していきましょう。ただ、今すぐではなくて構わないと思います。そんなにすぐに切り替えができないのも当然ですし、少しずつ未来のことを考えていきましょうね。
時間が経過すると人の記憶は薄れていくものです。ただ、より早めるためには、日常的に何かいろいろと楽しいことや好きなことをすることで、より脳に新しい刺激が加わることにより、思い出しにくくなりますし、過去の傷も徐々に薄れていきます。
謝罪もできず、これまでの感謝の気持ちをお伝えすることができず、困惑するのも無理はありません。ご自身としては、今こうして相手に対しての率直で素直なお気持ちある、それだけで十分ではないでしょうか。
相手の人の状況もわからず、何か事情があったのかもしれませんし、ご自身だけを責めないようにしてください。すぐに切り替えようとはできない自分、今の状態をそのまま受け入れ、少しずつこれからのことを考えていけるようになればよいかなと思います。