うつ病を患っています。うつ病により会社を休職後、退職しました。
その為、今母と二人暮らしをしているのですが、その母にわたしのうつ病が移っているように思います。(正確には、わたしがうつ病である為に、その心配や配慮、共感により母まで鬱状態にあるように思います。)
人目をすごく気にする人だったのに、電車の中で急に泣き出してしまったと言っていたり、家でも急に泣き出したり、イライラしていたり、昨日もついさっきまで元気そうに見えたのに、お風呂から出たら急に黙りこくっていて、「どうしたの?」と聞いたら「しばらく話しかけないで」と言って部屋にこもってしまいました。
それからしばらくして、メールで「今日はもう話せそうにない、寝る」とだけ連絡がきて、でもまだ眠れていないようで部屋から物音がしたりトイレに行ったりしています。
母に憂鬱な気持ちが移ったり負担をかけている分を少しでも減らしたいのですが、わたしも会社を辞めて収入がないので一人暮らしもできず、またわたし自身まだ治療中なので不安定で、母子家庭ですが、母を支える程の余裕がありません。
なので母に通院やカウンセリングを勧めたのですが、「これ以上お金をかける余裕はうちにない」「薬漬けにはなりたくない」「鬱と診断されたら尚更、憂鬱になるから行きたくない」と断固として拒否されます。
本当は状態から見ても通院してほしいですが、あんまり勧めるのも余計負担になるかと思うと強要もできないし、でも自分も辛いのでどうしていいかわかりません。
こういう場合、わたしは母にどう接すればいいのでしょうか。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-28 11:32
大切なことは、お母さんの気持ちを最大限尊重してあげることです。
お母さんは、自分のひとりの時間、落ち着く時間を持ちながら、何とか日々の辛い生活をがんばって乗り越えていこうとしているのではないでしょうか。
お母さん自身本当に日々頑張っているのだと思いますし、まずは一人の時間を尊重してあげてほしいと思います。色々と声をかけることによって、現状としては、お母さんとの意見が異なっていることが多いようですので、あまり結果としてお母さんに良い影響を与えることができていないように感じます。
日々の生活、食事や経済面等を支えて下っているお母さんに感謝しながら、ご自身は治療に専念し、しっかりと心身の健康を取り戻していくことを第一に取り組んてみてくださいね。
ご自身が元気になること、また仕事ができるようになることが、お母さんが望んでいることだと思います。ですので、お母さんとの接し方については、あまり励まそうだとか、病院に行ってもらおうとするのではなく、日頃の感謝の気持ちを伝え、自分は治療をがんばって、元気になったらまた仕事を探すということを伝え続けてあげればよいかなと思います。
お母さんが具体的に何が辛く、苦しいのかはわかりませんが、ぜひそっとしておいてあげることが大切かなと思いますがどうでしょうか。
Fukase
π- 2015-06-28 15:29
いつも、ありがとうございます。どうしても心配してしまって、
自分の時だったら放っておいてほしいのに、母に対しては
なにか声をかけよう、でもなんて言おうか、などとばかり考えていました。
これを機に、少し離れる時間を作っていこうかと思います。お互いの為に。
そして、自分の回復に集中していきたいと思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-28 22:01
ただ、お母さんが1人になりたいと言っている時は、そっとしておいてもよいかなと思います。
まずはご自身の治療、元気になることにより集中することが、お2人の生活のためにもなると私は思います。少しずつ取り組んでみてくださいね(^^)