相変わらず改善できません。
それどころか近頃は、食欲がなくて全然ご飯が食べられないし、夜も寝るまでに1時間かかって寝れないしでもうどうしようもできん。
学校があったってなくたって体調は変わらんし改善されんし逆に悪くなってくばかりだしで、もう自分ではどうしようもできん。
リスカは今はしてない。
一昨日、学校で体調崩した時に悩みはないかと言われたけど大丈夫ですって言っちゃった、
本当はあるのに言えなかった。
信じれてないから。きっと信じれてないんだとおもう、相談すれば少しは軽くなるだろうに。、なんで言えんの、言えよ、
泣きたい。、
泣きたいのに涙が出てこないからもやもやする、泣きたくてあくびして無理やり出したりするのに出てこない、
ああまただ。弟が溜息ばっかりしてくる。わざとってわかる。私が同じ部屋にいるからあーあーはーあーって言ってる。ほら、この部屋静かなのにイヤホンだけつけて。私ってそんなに邪魔?なんも言ってないのに。どうして私って邪魔者扱いされるんだろう。存在が邪魔なのかな。こんなこと思ったらバチ当たるとおもうけど早く死にたいって思う。死んだら私のこと気づいてくれるかな…。
人生とかもうどうでもいい
わかってくれる人、が居てくれるなら
少しは考えるよ
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-17 18:49
ただ、誰かに悩みを相談するという行動は、本当に勇気がいることです。なかなかできることではありませんので、ご自身を責める必要は全くありません。
どうすれば相談できるようになるのか、周りの支援者のサポートを受けていくことができるようになるのか、そういうことをぜひ少しずつ一緒に考えていきましょう。
自分の今の気持ちを否定する必要はありません。自分の辛い気持ちを抑圧し続けることが、どんどん精神状態を悪化させていきます。ぜひ一緒に考えていきましょうね(^^)
m
π- 2015-07-17 19:36
どうしてみんなはあんなに簡単に相談できるの
私にはさっぱりわかりません。
どうしてあんなにも簡単に自分の弱いところ?を見せられるのかが…
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-07-17 21:44
例えば、まず少し考えて頂きたいのですが、
ご自身とみんなは、どこが、どう違うと思いますか?
まずは、自分と他の人たちとの違いを考えてみることから、じっくりはじめていくとよいかなと思います。
他の人は自分の弱いところ、かっこ悪いこと、恥ずかしいこと、情けないことを見せることができて、ご自身はできない、それはどこに違いがあるでしょうか。
ぜひ一度、15分ほどでもいいのでじっくりと集中して考えてみてください。答えがあるわけでもないので、考えたことはぜひ何でも書いてください。 自分で考えるという営みがすごく大切ですので、ぜひやってみてくださいね(^^)