誰かが何かを言っていても、疑って
否定、嘲笑う。当たり前の職場。
最近、自分が何を考えてるのか分からない。
できなくてイライラ、八つ当たりされてイライラ。
イライラとそれを通り越した何とも言えない気持ちが増えていく。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-10 22:35
その中にいると、どうしても気持ちが麻痺してしまうかもしれませんね…。
イライラしたり、それを通り越した気持ちが増えていくとのことですが、そうした気持ちを発散するために何かしていることはありますか？
ぬえ
π- 2015-08-17 10:44
体を動かす事が多いです。
でも仕事がある日は朝から体が重かったり頭痛を起こしたり…
あまり効果がでていないのかなっておもいます…(´･_･`)
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-17 16:41
身体を動かすことが多いということですし、体を動かすことで脳も活性化し、ストレスも減っていくとは思いますので、今のやっている対処を行いしつつ、また新しいことも取り組んでいけるとよいですね。
ストレスに関する記事、ストレス解消法を紹介しているので、以下の記事なども参考にしてみて頂けますでしょうか。自分に活用できそうなことをぜひ気軽に試してみてください(^^)
◆ストレス/ストレス解消法に関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=408
朝から身体の重さを感じたり、頭痛があるのは、心の不調による身体症状だと思います。心と身体、両側面からいろんな対処を取り入れてみて、少しでも気持ちが変わっていき、気分が楽になる方法を一緒に考えていきましょう。