最近本当にネガティヴになってます。全部私のせいだな、といつも思ってます(なんでも)
ネットでなにか質問をした時も大抵返事が返ってこないし、返ってきても私に限って○○なんだよバーカ、みたいな返事しかきません。やっぱりわたしのせいなんだろうな、と思ってます。それが癖なんですけど直した方がいいんでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-12 11:43
現在かなりネガティブな気持ちになってしまっているのですね。全部自分が悪い、そう考えてしまっているというのは、かなり極端な思考になっていて、どんどん落ち込んでしまっている状態だと思います。
今のご状況は、いつ頃から続いているでしょうか。
インターネットでのやり取りは、お互いの顔も名前も年齢も性別もわからず、偽っていることもあり、通常の現実世界の人間同士で関わるときのような思いやりの気持ちが無くなってしまうことも少なくありません。
ですので、インターネットでのやり取りについてはあまり気にしなくてよいと思います。
人生において大切なことは、家族や友達など身の周りの信頼できる人たちとの人間関係がうまくいっていることですから、ぜひ少しずつ元気を取戻し、毎日楽しく、幸せな気持ちで生きていけるように一緒に考えていきましょう(^^)
wasure_eru
π- 2015-08-12 12:02
ちょっとよく覚えてないですが、多分2.3年前くらいからだと思います。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-12 12:34
もしかすると、ずっとうつ傾向が続いていることにより、さらに周りの人とのコミュニケーションがうまくいかなくなり、ちょっとしたことで傷つきやすくなっているのかもしれません。
ご家族や友達など、周りの人との関係性はうまくいっているでしょうか。信頼できる人は身の周りにいらっしゃいますか。