初相談、高校生です。
中学生の頃から
＊急に胸が締まって息が止まりそうになる
＊自分がいつか忘れられる気がして怖くて行動することは怒られることが多い
＊親に何をされたり言われても逆らえない
などはあって、
それに加えて
＊何かしてて楽しいと思わなくなった
＊思考が両極端になりがち(自分でも思う)
＊急に悲しい
＊もはや泣けない
＊体調も異変が起こる
＊食欲や意欲が薄くなる
など年々増えてきて、より苦しく思うようになりました。
最近、SNSとかを通じて同じような人に数人出会ってから、自分はまだ頑張らないと、もっと頑張ってる人はいるんだから自分はまだだ、とより強く思います。
そう思う時点で限界が近いのも知っていて、ただそれに気づいたら自分がわがままな気がして大変な振りをしているだけにも思えてきます。
自分は大丈夫なんだろうか、と調べても当てはまるものは多いけれど自分で判断は出来ないし全部中途半端に当てはまるし、実際病院とかにかかるには抵抗も時間の制約もあるし、何より親にも原因があるのでそういうことも言えません。
でも、身体、精神的にこのままだと疲れてしまいます。
注意力も落ちて、日常に影響してきました。
何を求めているか自分でもわからないんですが、私に今出来る事って何でしょう、そしてどうしたほうがより今後いいんでしょうか。
長文失礼しました。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-19 13:07
ココオルにご相談いただき、どうもありがとうございます(*^_^*)
これまで、「いい子にしなければ」などの思いからご自身の気持ちや行動を抑えてこられたのですね。
それが直接の原因かどうかはわかりませんが、最近になって心身に不調をきたすようになり、不安を抱えていらっしゃることとお見受けしました。
不調が日常に影響が出るほどになってしまうのは、とても心配ですね。
こうした症状を放置してしまうと治療に時間がかかってしまう場合もあるので、できれば早めに医療機関を受診することをおすすめします。
＞実際病院とかにかかるには抵抗も時間の制約もあるし、何より親にも原因があるのでそういうことも言えません。
このあたりに関しては、ご自身で一人で受診することが難しいようであれば、どうしたら親御さんの理解を得やすいか一緒に考えていきましょう。
たとえばですが、まずは学校の保健室の先生に相談してみる、などの方法は取れないでしょうか。
＞最近、SNSとかを通じて同じような人に数人出会ってから、自分はまだ頑張らないと、もっと頑張ってる人はいるんだから自分はまだだ、とより強く思います。
人それぞれ性格も体力も家庭環境も異なるので、あまり人と比較しすぎず、ご自身が心身の健康のバランスを取りながら頑張っていければ良いのではないかと思います(^^) まずは健康を取り戻すための方法を考えていきましょうね。
Mee
π- 2015-08-19 17:55
今まで弱さを見せたくなかったからなのか、担任とかにはちゃんとしている自分でいたいし、保健室の先生は、何度か話を切り出そうとは思ったんですが、他愛ない話の間からたぶん受け入れてもらえないな、ビジネスライクだなって分かる人でした。
親に至っては、家で親自身が思い通りにならないことに腹を立てて泣いたり怒ってどうしようもない感じです。私が何か気に病んでても、意欲が出なくて何も出来なくても、責任を押しつけられているような気がします。 何より、私の方が辛いのよ、あなたなんかにだらだらしてる権利はない、みたいなことを一番言われる人で、相談なんか遠い存在です。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-08-19 18:51
担任の先生の前では、自分の弱さを見せたくないので、相談は難しそうなのですね。
また、保健室の先生は、あまり感情的に良い印象を抱かなかったということですね。
このご状況ですと、この2人に相談をするという選択肢は、いったん保留にして、違う方法を考えましょう。
>親に至っては、家で親自身が思い通りにならないことに腹を立てて泣いたり怒ってどうしようもない感じです。私が何か気に病んでても、意欲が出なくて何も出来なくても、責任を押しつけられているような気がします。 何より、私の方が辛いのよ、あなたなんかにだらだらしてる権利はない、みたいなことを一番言われる人で、相談なんか遠い存在です。
親御さん自身、自分の精神状態があまりよくなく、コントロールしづらいご状況のようですね。
親ということですが、これは、父親も母親も両方とも同じような状況なのでしょうか。