不安感と焦燥感が強すぎておかしくなりそうです。

双極性障害Ⅱ型を患ってます。
今までリストカット、入院、自殺未遂…いろんなことをしてきました。家族をひどく罵倒して、絶縁を言い渡したこともあります。

そんなこんなで今に行き着くのですが、最近ひどい不安感と焦燥感でいっぱいになり落ち込んでいます。
病気になってからの過ごし方のせいで、人間関係も将来への希望…全てを失ってしまったとの思いからです。
幸い家族は罵倒したのにも関わらず病気のせいと理解してくれ、今は普通に
接してくれます。

ですが、その他の周りの人たちとの関係などに不安があり、入っていけません。病気のことを話してある方もいて、別に誰かに疎外されたとか悪口を言われたとかではないです（陰ではわかりませんが）。いい人たちだと思ってます。
自分が不安すぎて積極的に入っていけません。話しかけてくれる方には感謝してます。

もうずっとこんな不安感と焦燥感を
持って生きるしかないのかと落ち込んでしまいます。
病気とはいえ、自分が引き起こしたこと。自分の居場所がないのは仕方ないですよね。

何か意見をいただけるとありがたいです。