初めまして。
私は23歳の会社員で妊娠5ヶ月目です。
私は特定の友達に依存しています。
連絡が来るまでずっとスマートフォンをいじってるので、最近は家事や自分の身の回りのことができません。
そして友人の嫌なことがあることがあると、ずっと根に持ってしまい許せなくなります。
友人が他の子と遊んだと聞くだけで、悲しくて涙が出ます。
酷い時はその友人たちをすごく嫌ってしまい、死んでしまえばいいのにとも思います。
その気持ちは隠しているつもりですが、態度に出てるのかどうしても重たくて友達が離れて行ってしまいます。
でも友人がいないと気が狂いそうです。
旦那や親は私のことを大切に思ってくれてますが、友達がいないと嫌です。
今日もずっと連絡が来るまでスマートフォンを見つめてます。
本当はもっと自分を大事にしてあげたいし、これから産まれる子供のためにも子育ての勉強もしたいし、友人の些細なことで怒ったり嫉妬したりせず普通に付き合いたいです。
どうしたらこの自己肯定力を高めることができますか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-05 00:16
特定の友達に依存していて、日常の家事や身の回りのことも手につかなくなってしまっているというお悩みですね。
ご自身でも十分にご認識しているように、自己肯定感が低く、不安な気持ちになりがちで、常に何らかの安定を他者に求めてしまっているのかもしれませんね。そしてそれが依存している友人になっているのだと思います。
嫉妬したり、その友達の一挙一動に振り回されてしまい、気にするようになっているのはいつ頃からでしょうか。
シマリス
π- 2015-09-05 00:29
コメントありがとうございます。
特定の友達に依存し嫉妬することは小学生の頃からありましたが、これほど酷くなったのは今から1年ほど前です。
ちょうど仲が良い友人と喧嘩してしまい、少し仲が悪くなった時と、その時にSNSをやっていて、自分にとって特別だと思っている友人が他の子とも遊んでいることを知ったり、話に聞いたりするようになってから、友人の行動をよく観察するようになってしまいました。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-05 01:01
以前も少し友達に依存することはあったものの、ひどくなったのは1年ほどということですね。
今のご状況について、旦那さんや親御さんには相談したことはありますか。