最近なにをしようにもだるさでやる気がほとんどでません。自分受験生なのですが、勉強しなければならないとわかっていても、なら、やろうと思って机にまで行かない。
机まで行っても、なんか一気にモチベーションが下がる。そして、スマホに逃げる。これが何事にもテンプレ化してきている気味です。逃げてるというのはわかっていて、そこはどうにかしないといけないということはわかっています。
でも、それがさらにだるくさせているような、強制されているような、そんな感じです。人間関係でも、別にいじめられてるわけではないのですが、あまり人と接触できないというか、接触したくても、ないがしろにされて、会話が弾まなかったりして。もちろん、彼女なんて欲しくてもいません。
仲良い人はそれなりにはいるのですが、最近は一緒にいてもつまらなかったりします。指摘されたりすると尚更だるさが増えます。美術の大学をめざしているのですが、美術の先生の指摘でなにを言っているのかは理解できるのですが、じゃあどうしたらいいのかがほとんどわからなかったりで、自分はどうしたらうまくなんのかよって思って、ほんとまいってます。
学校自体にも、最近はめんどくさい、だるい、何故行く必要があるのか、と考えてしまいます。ましてはリア充の巣窟じゃねぇかと、ほんとわけのわからないことも考えてしまいます。学校行くぐらいなら塾(美術の塾)行った方がマシ、でも行かないと単位減らされる、もう、自分はどうしたらいいのか分からない、とこんな状況です。
自殺願望はそれほどありません。ただ単にだるいんです。人生においても。めんどくさいにも近いです。休みをとってリフレッシュなんて余裕もなく、休みがあっても、爆睡して、ほとんど休みがなかったりします。
昨日なんて美術先生から指摘受けたり、人間関係もさほどうまくいかず、なら、睡眠をとろうと早めにねたのはいいが、夢の中で仲良い友達を殺すという恐ろしい夢をみて、朝起きても気持ちもいいわけがありません。
これってやっぱ鬱にちかいんですかね?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-09-16 12:52
・何をしようとしてもだるく、やる気が出ない
・人と関わるのが難しい
・休みのときは寝ている
というご状況のようですね。
受験という目的意識が少し弱くなっていて、勉強にもやる気が出てこない状態かもしれませんね。
以下の診断チェックを一度やってみて頂けますでしょうか
◆うつ病診断チェック
https://cocooru.com/checks/1
◆受験うつ診断チェック
https://cocooru.com/checks/24
今のご状況について、ご家族やご友人、学校の先生などに相談をしたことはあるでしょうか。
うつ傾向があるように思いますし、十分に休養を取り、心を整えていく方が良いと思います。
睡眠、食事、運動、この3つを中心とした生活習慣を改善し、少しずつ心身を回復させていきましょう(^^)