こんばんは。なんかもうしんどいです。先日受けた企業の面接の結果待ちなのですが、一緒に受けた人には通過の連絡が来て僕には来てません。
今回は結果に関わらず連絡が来るそうですが、またお祈りなんだろうなあと思い完全に無気力です。遠方でまた選考があるのですが行く気力が無いです。
卒業論文も書かなくてはならないのですが書く気力がでないです。やる気がでる方法を教えてください。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-06 21:02
現在の状況を整理して、具体的に計画を立てていくことや、気分転換に遊んでリフレッシュしてみたり、ジョギングなどの有酸素運動で脳を活性化させるなど、やる気を出す方法は色々とありますが、以下にある記事を参考にしてみてはいかがでしょうか?
■「自律神経の乱れ」と「うつ」の悪循環から抜け出すために 自律神経の仕組み
https://cocooru.com/news/?p=1258
■作業療法で簡単ストレス解消方法!お掃除で心もお部屋もピカピカに
https://cocooru.com/news/?p=2343
■習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2258
■心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
https://cocooru.com/news/?p=2346
■「バランスのよい考え方を身につけよう」コラム法のやり方
https://cocooru.com/news/?p=2935
偏った認知、ネガティブになっている考え方を客観視することを意識していきましょう(^^)