昔はいじめられていたくらいデブでした。
それで極端なダイエットで三ヶ月ほどで標準体重を下回る程やせました。

それで、恋人ができ一時期はとても幸せだったのですが、別れてから暴飲暴食をはじめ今では以前と変わらない体重までリバウンドしてしまいました。

それでも、やはり痩せていた頃を戻りたく良くないとはわかっていてご飯を食べなかったり極端に減らしてしまいます。

しかし、食べない反動で食べ始めるととまらなくたべてしまい、お腹がはちきれるのではないかと言うほど食べてしまいます。

今、他にも集中しないといけないことがあるのにダイエットの事や食べ物の事で精一杯でなかなか集中出来ません。

どーするのが一番の改善策なのでしょうか。
まずは暴飲暴食をやめたいです。