過食症っぽいです。
仕事や恋愛や人間関係のストレスなどで食べる事が唯一のストレス発散法です。
仕事をしている時や、人と会っている時は、自分を演じて行動したり会話をしているんですが、家に帰って一人になった途端、狂ったように暴飲暴食をし始め、苦しくてもう食べれなくなるまで食べて、心を満たしてます。
そのせいで1年で激太りして、ダイエットをして食事制限や運動をすると、それがまたストレスになって、たった一週間くらいでまた過食し、一時的に痩せてもすぐにリバウンドします。
食べる事を我慢する時はします。
でもその我慢が、積もり積もって、後々必ずいつか爆発します。
嫌な事があった→食べてストレス発散する→太る→落ち込む→ストレス→食べて発散する
の悪循環です。
今すぐにでもこの状態を辞めたいです。
いつまでたってもダイエットが進みません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-22 17:27
たくさん食べるという行為はやけ食いに代表されるようにストレス解消等にある程度効果がありますが、過剰に食べてしまうと身体に負担がかかります。こういったいわゆる過食的なものが生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
ですのでこれを止めるにはストレスのもとに対処することと、他のストレス対処法を考えると言うのが一般的です。
そこもふくめて、今より楽になれるようにいっしょに考えていきましょう(^^)
ちなみにこの状態なったのはなにかきっかけがあったからですか?