現在、高校1年生です。
私は中学生の頃にいじめを受け別室登校をしていて、その後から周りに敏感になり、過食が止まらなくなりました。
高校は普通の県立高校に通っていて、中学の頃とは違い、教室で皆と同じように普段過ごしています。仲の良い友人もいます。(高校で出来た友人で過去にいじめられていた事は言いたくなくて言ってません) 以前より楽しいと思う事も増えました。ですが大勢で普段生活をしていると性格の合わない子も出て来ると思っていましたし、やはり出てきました。その子達からは陰でコソコソと言われています。高校に入ったから変わろうと思ってきちんと通ってもやはり気になってしまい辛いです。また、私は周りのちょっとした変化に敏感になっているようで、友達から少しでも冷たくされたら嫌われたんだと思ってしまいます。相手の顔色を伺いながら過ごす毎日で辛いし精神的に安定できません。そしてそこからだと思いますが、過食へと走ってしまいます。今すごく痩せたいと思う気持ちがあり、少しずつですがダイエットもしています。ですが、糸が切れると無意識に近い状態で過食してしまいます。嘔吐しようとしても上手く吐けなくて、その後凄い罪悪感に駆られて自分なんて必要ないと思い死にたくなってしまいます。また、最近綺麗に左右揃っていた二重まぶたが奥二重になってしまい外見にも自信がなくなってしまいました。鏡を見るたびにどんどん太る自分、今までとは違う目でとても絶望してしまいます。
このまま大人になってもこんなんじゃ、きっと社会でやっていけないと思います。でも自分の力じゃ治せないのかもとも思います。どうしたらいいのでしょうか。辛いです。助けてください。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-28 12:31
中学の頃のいじめが原因となり、ストレスを抱え、周りの反応に過敏となり、過食も始まったのですね。
高校に入ってからはうまく生活ができていたものの、他の人の反応が気になり、安定できないのですね。
まずは、100人いれば、100人から好かれる人は存在しないという事実を理解し、自分のことを嫌ってきたり、悪口を言う人は絶対に存在することを認めるしかないと思います。
どんなに尊敬されるスポーツ選手や芸能人、アイドルであっても、その人たちのファンはいても、嫌いな人もいます。でも、そういう人たちは、自分のことを嫌いな人のことで、日々悩み苦しみ、人生を辛い気持ちで生きていません。
自分のことを嫌いになる人を、変えることや、ゼロにすることは不可能だという事実を理解し、認めているからです。無駄なことをしたり、思い悩んでも、人間は絶対に幸せな気持ちになることはできません。
自分を大切にしてくれる人、一緒に過ごして楽しい人と日々を過ごすことが大切です。
誰かの悪口を言ったり、嫌なことをする人は、それだけ辛く、苦しい満たされない人生を送っているからだと思いますし、そっとしておいてあげる方が良いでしょうね。
そういうネガティブな人からの影響を受けやすい正確になってしまったのは残念ですが、今後の人生をより充実させていくためには、自分のことを嫌ったりする人はいて当然だという理解を進めていくことです。
明らかに日常生活に支障ができるような暴力や暴言、いじめが繰り返されているのならばさておき、そうでなければ、悪口を言ってくるような心が満たされていない人たちのことよりも、自分と一緒に過ごしてくれる友達と仲良くしてみて下さいね(^^)
ご自身でも理解しているように、誰にでも相性はありますし、今の普段の生活に集中し、今一緒にいる友だちと仲良くすることが大切です。
ダイエットの件ですが、思春期の女子ですし、なにもおかしくはありません。ただ、あまりにも過度なダイエットが引き金となり、過食という反動も生じているようですし、運動をしたり、健康的な食事で、適度なダイエットにした方が良いですね。
現在高校1年生ということですし、大人になるにはまだ何年も先のことなので、気にする必要は全くありません。人間は成長していきますから、社会でやっていけないということは一切ありません。
今の状況が続くと、不安障害、摂食障害、うつ病などになる可能性はもちろんありますが、ストレスをためないようにして、自己肯定感を回復していくことで、今よりも症状が悪化していくことはないと思います。
現状はまだ病院を受診する必要はそこまでないと思いますし、まずは今の友達を大切にすることと、食事は野菜や果物を中心にしたり、部活をしていないのでしたら、ウォーキングなどの運動を日々の生活習慣に取り入れることなどを意識してみてはどうでしょうか。
ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)