はじめましてみゆきです！
今年21歳になる社会人です。
私は物心ついた時から父親に虐待を受けていました。
両親共働きで母は美容師で家にいることはあまりありませんでした。
姉も兄も歳が10歳以上離れているので学校やバイトであまり家にいませんでした。
父顔が仕事の時は父の母になる叔母にいじめられてました。
学校から帰っても家に入れてくれる事はなく外で待っていたり
私に罪をなすりつけて父親に私が殴られているのを楽しそうに見てました。
しかしご飯を沢山食べると父が褒めてくれるのです。なので何が何でも食べるようになりました。
中学生になった頃部活で体重制限がありました。その頃から私は食べたら太るので吐くようになりました。
親が離婚してから過食症が止まるのかと思ったら逆でどんどん過食症が異常になりました。
そして嫌な事やストレスを感じたら食べては吐き食べては吐きが続きました。
食べたいけど太りたくない
食べたくないけど食べる
だけど太りたくないから吐く
毎日毎日何回もこの繰り返しです
これで終わりこれで終わりが
毎日続いています。
ただのダイエットできてないだけだと
思っていたのですが家族が食欲が尋常じゃないと言っていてしらべたら過食症なのかもしれないと思いました。
ほんとうに治したいです。
でも食欲止まらないし太りたくないし
どうしたらいいのでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-10-28 19:46
父親や叔母にいじめられるなど、大変つらい家庭環境で生きてこられたのですね。
ただ、そのような辛い家庭環境も、お母さんの決断で離婚という結末を迎えたのですね。人間として扱われていなかったわけですから、本当に良い結果だったとは思います。
ただ、その後も過食症の改善はみられなかったのですね。
食べることがストレス解消になっていて、太りたくない気持ちがあるので、過食嘔吐となっているのだと思われます。
普段は、どういうものを食べているのでしょうか？
菓子パンやお菓子やアイスなど、ジャンクフードが多いのでしたら、なるべく野菜や果物を中心にした方が良いと思います。すぐに、異常食欲を止めることはできません。食欲というのは、人間の本脳でもかなり強い欲望ですから、我慢するというよりも、まずは食べるものを変えていくことで、太りづらい食べ物を摂取していきましょう。
また、食べる際には、ひと口30回は噛む習慣をつけるとよいと思います。あまり噛まずに飲み込むと、食欲が満たされるまでにどんどん食べる必要が出てきますので、ゆっくりと、噛みながら、食事を楽しむ言意識も作っていけるとよいですね。
どのぐらいの程度なのかはわかりませんが、もちろん医療機関を受診し、摂食障害かどうかの診断をしてもらい、治療をするのがベストではありますが、自分でできる対処としては、まずは地道に、食べるものや食べ方を変化させていきましょう(^^)
むしろこれが成功すると、自己嫌悪はしませんし、太ることはありませんし、食欲も正常な状態に戻っていきますし、ぜひ少しずつ頑張っていきましょうね。