時々なんか分からないけど、頭の中でぐるぐると色んな考えがごちゃ混ぜになる。
自分では、どつぼにはまる。ぐずぐずになる。とかいう感じで思っているんだけれど、
こうなると、いつもは楽しいと思っていることが楽しいと思えなくなって、いろんなことに興味が薄くなる。
でも、何かしていないと不安で、見る・聞く・考える・手を動かす等のどれか2つ以上をしていないと、不安で不安で仕方がない。ぼーっとすることができない。
テレビを見ながら、スマホでゲームして、パソコンでも簡単なゲームして。
でも、ちゃんとテレビは聞いてるし、見えている。
器用だと言われたことがあるが、そうではない。ただ色々していないと不安なだけだ。
寝るときだって、いつも、寝落ちじゃないと寝れない。
そのせいなのか分からないけど、いつも眠りが浅い・・・らしい。
眠ると必ずと言っていいほど、夢を見る。ずっと。ここ何年も。眠ると夢を見る。
ただ、楽しかった夢なんて、ない。
最近は、起きたら覚えていないことが殆どだけれども、数年前は、起きても結構覚えていた。
【最初は楽しかった。はずだった。でも何故か途中からなにかに追われる。逃げ惑う。】
【最初は楽しかった。はずだった。でも何故か途中から追い詰められる。逃げ場はない。あったとしても、逃げた場所には、追ってくるなにかがいる。】
場所は、学校・ショッピングモール・実家などだけど、大抵前者2択が多い。
登場人物は、家族・親戚・元同級生・元仕事場関係?の人々(大人・子供)・アニメなどのキャラクター等々ごちゃ混ぜ。
10分程度の転寝でも、7時間以上の睡眠でも夢を見る。
睡眠時間に関わらず2~3個違う夢を見るときもある。
10分に2個の時は、2時間以上経った気分だった。
以前、睡眠薬を処方してもらったことがあったが、効果なし。
長時間寝ても、寝た気にならず、疲労感のほうが大きいことも多い。
最近は、起きたら朧げにしか覚えていないから、まだまし・・・なんだろうけど、やっぱり疲れる。
因みに、昔、小中学生の頃は、寝言で「ごめんなさい」と言いながら泣いていたそうです。
(祖母・母親談)
数日前、夢で、「私」に、面と向かって、目を見て、「昔の自分を忘れるな。」と言われました。
どういう意味だったのか。あの頃の忘れている私を思い出せ。と言っているのか、
それとも、昔の失態を、過ちを繰り返すな。と言っているのか。
それとも、必要とされていなかったお前は、そのまま必要とされていないんだ。と言われたのか。
夢の私は、どんな意味で言ったのか。全く分かりません。
でも、「私」が「私」言ってきたことなので、やっぱり過去と向き合わなければいけないんだと思いました。
ただ、私には、小中学生時の記憶や思い出が殆どなく、色々と捨ててしまっていますし、過去の「私」を知っている人は、はっきり言っていないので・・・もう、どうしようかなぁ。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-29 13:59
自分の頭の中でいろんな考え方があり、整理できていない状態になると、気を紛らわせるために、逆に何か行動をしている状態のようですね。
不安感を一時的にも紛れさせる、考えないようにするための対処なのだと思います。
夢で見たことや過去のことが整理できていない状況が続いているようなので、日常生活もかなりうまくいっていないのではないでしょうか。
日々の生活習慣を改善し、生活にリズムをつけて、目標を持って計画的に生きていくと、今の辛さも解消されているはずです。
ただ、10年も続いている状況がすぐに変わることはありませんし、今後の自分の人生を考えて、自己成長や自己実現を意識して、まずは治療に専念していきましょう。
まずは、1か月2カ月、年内は自分を知ることに集中し、来年いっぱいもずっと考えても良いかもしれません。生活のために働く必要がないのでしたら、十分に休養を取り、好きなことをして、どうすれば自分の人生を楽しく生きていけるかを考えながら、健康を取り戻すことに集中をして、じっくりと進めていきましょう(^^)