不安障害とうつのせいか、もともとの自分のせいか、非常に毎日が辛いのですが、会社にも家庭にも理解者はいません。
敵だらけ、嫌われているような感覚を受けます。相談を吐き出すには４５００円払ってカウンセラーに見てもらうしかなく、それも好きな時にというわけにはいきません。
相談されて迷惑なのはわかりますが、すごく孤独です。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-11-25 14:32
過去に楽しく、幸せな気持ちを感じていたことがあり、今はその時と比較して辛くなっているわけですから、当時との違いを把握しながら、少しずつ改善に向けてどういう方法があるかを考えていきましょう。
現在のカウンセラーさんには、お金を払うことと時間的な問題があり、あまり信頼関係を構築できていないようですね。
ココオルにもチャット相談がありますので、ぜひ使ってみてはどうでしょうか？無料でお金はかかりませんし、相談の返信自体は、24時間リアルタイムではありませんが、いつでも投稿して頂けます。誰かに吐き出すだけでもだいぶ気分が楽になることもありますし、必要に応じて活用してみてくださいね。
まずは今感じている孤独感を少しでも緩和していくことを目指しましょう(*^_^*)
ヒデ・マツイ
π- 2015-11-25 20:21
本音は誰かと話したいのですが、相手の迷惑になるのが怖くて電話もできない。
たまにメールしても返信が返ってこなかったら落ち込む。
もう自分がみじめです。どうしようもないです。人格に問題があるんでしょう。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-11-25 20:24
人格に問題があるのではなく、不安障害の症状だと思います。
まずは治療をしっかりと続けながら、少しずつ自分の好きなことや楽しめることも日々の生活に取り入れていきましょうね(^^)