よく 知人から 
断るタイミングを探していて 話を全部聞いてしまうと「いい人と思われていのか」
上司に腹を立てると「社会人としては理不尽な事も我慢しろ」といわれます

私は 特段いい人に思われたいわけではないです。断る隙間をさがしているだけ
例え上司でも、間違いは間違いだと思っていますのです。
上司にたてついていると 叱責された事もあります。
感情が全て顔や態度に出てしまうのは 自分でも治そうと気をつけてはいますが
いまだ改善できていません。

このような事を知人に話してもわかって貰えず 今は伝えるのも無駄だと感じています。
でも、他人に伝わるように話を工夫しないのが悪いといわれます。
どんな表現を使おうと 伝わらないのはなぜなのでしょうか?