こんばんは。初めて投稿します。
私は10代後半の年齢であるにも関わらず異性と面と向かって話すのが緊張してしまいます。
意識のし過ぎか何かはわかりません。
他の人は楽しそうにおしゃべりできているので、こんなこともできない自分はおかしいと思い、嫌になってしまいます。
周囲の人に相談しても、「慣れるしかない」とだけ言われます。
実際どうやったら慣れることができるのかわかりません。
なるべくなら少しでも直したいです。
どうすればいいでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-30 00:00
異性と話す際に緊張してしまうのですね。
その年代ではよくあることですし、性格的なところがあるのかもしれませんね。
たしかに、他の方がおっしゃるように、慣れていくというのも一つの方法としてはありますね。ただ、そのトレーニングをあまり積むことができないと、なかなか慣れることもできないですね。
まずは、どうして緊張をするのか、そのあたりを探っていきましょう。何か小中学生の時など、異性と話すことで恥ずかしい思いをした、かっこ悪い思いをした経験がトラウマになっているなど、思い当たることはあるでしょうか。
meroyuka
π- 2016-01-30 07:31
トラウマといえば、小学校の高学年か中学生の時に、クラスメートの男子たちが私の陰口を言っているのを聞いてしまったり、ということはありました。
ときどき思い出してつらくなります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-01-30 13:36
なるほど。過去に陰口を言われていたことがあり、そのことを聞いてしまってショックを受けたことがあるのですね。
その時のことを思い出して辛くなることと、異性と話せないことには、関係性があると感じていますか。それとも、別に過去のこととは関係はなさそうでしょうか。