お久しぶりです。
この2週間くらい調子がよくないので、相談します。
原因は相変わらず、家族です。
また学校でもクラスメイトで自分の価値観を周りに押し付けているので、見ていて不快感があります。
また調子が良い時は、おかげ様で、家族や学校も少しずつ対処ができるようになったと思いましたがどうも違うようです。
そして、学校で別のクラスメイトが、影で「空気読めないよね」というのを聞いた時はショックでした。
これまで、あまり友達がいなかったのもあり、コミュニケーションが苦手ではあります。
コミュニケーションの練習ができるようになりたいです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-04 10:25
ココオルを頼ってくれてありがとうございます(*^_^*)
引き続き家族とのことに問題があり、学校でもストレスを感じているのですね。
おそらく、調子が良い時はいろんなストレスにも自然と受け流したり、切り替えができているのだと思います。
ただ、今回学校で嫌な言葉を聞いたショックで、自分のこれまでうまくいっていた考え方や対処では、うまくいかず、困惑し、気分が落ち込んでしまっているのでしょうね。
コミュニケーションを向上させていくのも一つの方法ですが、まずは周りの人から受ける影響を、コントロールしていくトレーニングの方がまずは有効かなと思いますがどうでしょうか。
それとも、普段コミュニケーションが出てきないことでしんどくなっているところがあるのでしたら、まずは基本的なコミュニケーションスタイルにどういう問題があるのかを探り、どういう対処をすれば改善していけるかを一緒に考えていきましょう(*^_^*)
ゆみ
π- 2016-02-05 00:50
家庭環境もあり、これまでコミュニケーションが苦手とは感じていました。
家族は相変わらずなので、相談できないです。
冷静に判断できる練習方法があると良いのですが、他のクラスメイトとも会話ができません。
お葬式のような感じにうんざりしています。
テレビや流行りなど当たり障りのない会話ができません。「別にー」という言葉に困ります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-05 16:56
テレビや流行などの会話ができないというのは、それらにはあまり興味がないのでしょうか。