24歳女です。現在、家族と同居しながらアルバイト生活をしています。
ここの存在を知り相談に至りました。
親へのストレスと将来への不安で胸がいっぱいです
私の親は20年前に離婚し8年前に再婚しました。
義父は60歳 母は54歳です
以下、これまでの出来事です
私が高校生の頃は義父の酒癖が悪く、喧嘩が絶えない日々でした
母も良く殴られ、夜中に警察を呼ぶ事も多かったです
高校を卒業する頃、そんな日々に耐えられず
私は家を出て行く事になりました
その先が、実父の家でした(母が面倒を見てもらえというので)
そこから三年同居し、三年前の6月に訳あって再び母と義父の元に戻りました
現在も一緒に生活をしています
昔ほどの暴力は減りましたが、喧嘩の度に『離婚したい』と母は繰り返します
しかし一向に離婚する気配はありません
また、20歳の頃には私は母に頼まれ自分の名義で借金を作りました
数十万程度でしたが、普通のアルバイトでは払えなかったので
風俗で働いて完済しました。
今も昼職と掛け持ちしながら貯金しています。
以上が私のこれまでの家族事情ですが
ここ最近は下記の様な母親の態度、義父への気遣いで精神的に滅入っています
母は…
・何かあればすぐ怒鳴る
・気を遣って家事をしても些細な失敗があれば怒鳴る
・『実父に似てだらしない』を繰り返す
・働いているもののパチンコ癖が治らずお金が無くなれば貸して欲しいとせがむ
・義父の事は『あの人』と呼んで、気を遣うことが絶えない
(ex:あの人が帰ってくる前に風呂へ入りなさい、あの人に残した夕飯だから食べれば怒られる、お前のせいで、あの人との喧嘩が絶えない、あの人と二人きりだけど大丈夫かetc)
・家の掃除を誰もやらない、私が居なければこの家はゴミ屋敷だ
・『心配だから怒っている』
etc
父も父で
・てめえ、ぶさいく呼び
・気に入らなければ軽く頭を殴る、蹴るは当たり前
・良く邪魔だと言われる
・酒が入れば性格が変わってしまう
etc
16歳の頃から今の家族として生活していますが
最近はストレスに感じることが多く家に帰れば胃が痛いです
また、両親に対して『怒らせてしまったらどうしよう』という気持ちが大きく
父親と二人きりになれば手が震えたり冷や汗が出たり
母から何か言われる度に動悸がして苦しいです
心療内科への通院も考えているこの頃です
昨年の夏は別のストレスが原因で適応障害の傾向にあると言われました
最近また再発してるのではないかと心配です
どうすればストレス無く家族と過ごすことが出来るでしょうか。
兄弟、恋人は居ません。
最近は仕事に行ってる方がとても気楽です
長くなりましたが以上です。
宜しくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-10 17:52
いろいろと辛い家庭環境で暮らしてこられたようですね。
ご家庭での生活がストレスで、心身にも強い影響を及ぼして、身体症状が出ているのだと思います。
心療内科を通院し、薬を処方してもらうことで症状が緩和することも期待できますが、根本的な解決はご家族との関係をどうしていくかという部分になってきますね。
ストレスなく家族と過ごすことは、ほとんど不可能だと思いますが、ご自身としては一人暮らしをしたり、自立することは検討できないのでしょうか。
仕事にいっている方が気楽ということですし、特に生活費などをご両親に面倒を見てもらっていないのでしたら、自分で生計を立てていくこともできるのかなと思いますがどうでしょうか。
mana_2799
π- 2016-02-11 13:51
今は一人暮らしをするには経済的に厳しく、すぐには出来ない状況です
一人で外出する事が、今の所は一番の息抜きですね
色々な人から似た様なアドバイスを受けました、
ウチの親の言動は毒親か更年期によるものか気になります。最近は家事一つやるのにも口煩くて困っています。やっても、やらなくても文句を言われるし
家へ帰るというより『帰らなくては』という気持ちでいっぱいで苦しいです
一人暮らしは最終目標と考えております
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-02-11 18:59
状況としては、経済的な問題があり、ご実家で生活をし続けるしかないのですね。
そう考えると、1人暮らしを選択肢から除外すると、家族の方とどうやって円滑なコミュニケーションを取っていけるようになるか、ストレスをためないような生活をしていけるか、という部分を考えていくしかない感じになりますね。
パーソナリティの問題であれ、更年期による精神状態の不安定さであったとしても、とにかく受け取り方を変え、あまり気にならないようにするにはどうしたらいいか、受け取ったストレスをどう吐き出していけるかという考えを深めていくのが良いと思います。
私たち人間は、自分以外の他の誰かを変えることは不可能ですし、自分の感情や気分をどうコントロールしていくか、ストレスコントロールの考え方が必要かもしれません。
これまでに何かストレスをためないような取組みを、1人で外出すること以外に試したことはあるでしょうか。
家に帰る必要があるという感じ方は、いわゆる共依存状態なのかもしれませんね。一人暮らしをしようと考えないというのも、恐らく今の状態を維持するためにどうすればいいのか、そういう考え方が強いからなのかもしれません。
大切なことは、今の状況をどう認識し、自分自身をどう改善していけるかというところが乗り越えるために必要です。
すぐに答えは出ず、行動も変えることはできないかもしれませんが、諦めずに少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)