24歳女です。現在、家族と同居しながらアルバイト生活をしています。

ここの存在を知り相談に至りました。
親へのストレスと将来への不安で胸がいっぱいです

私の親は20年前に離婚し8年前に再婚しました。
義父は60歳　母は54歳です

以下、これまでの出来事です

私が高校生の頃は義父の酒癖が悪く、喧嘩が絶えない日々でした
母も良く殴られ、夜中に警察を呼ぶ事も多かったです

高校を卒業する頃、そんな日々に耐えられず
私は家を出て行く事になりました

その先が、実父の家でした(母が面倒を見てもらえというので)
そこから三年同居し、三年前の6月に訳あって再び母と義父の元に戻りました
現在も一緒に生活をしています

昔ほどの暴力は減りましたが、喧嘩の度に『離婚したい』と母は繰り返します
しかし一向に離婚する気配はありません

また、20歳の頃には私は母に頼まれ自分の名義で借金を作りました
数十万程度でしたが、普通のアルバイトでは払えなかったので

風俗で働いて完済しました。
今も昼職と掛け持ちしながら貯金しています。

以上が私のこれまでの家族事情ですが
ここ最近は下記の様な母親の態度、義父への気遣いで精神的に滅入っています

母は…

・何かあればすぐ怒鳴る
・気を遣って家事をしても些細な失敗があれば怒鳴る
・『実父に似てだらしない』を繰り返す
・働いているもののパチンコ癖が治らずお金が無くなれば貸して欲しいとせがむ
・義父の事は『あの人』と呼んで、気を遣うことが絶えない
（ex:あの人が帰ってくる前に風呂へ入りなさい、あの人に残した夕飯だから食べれば怒られる、お前のせいで、あの人との喧嘩が絶えない、あの人と二人きりだけど大丈夫かetc)
・家の掃除を誰もやらない、私が居なければこの家はゴミ屋敷だ
・『心配だから怒っている』
etc

父も父で
・てめえ、ぶさいく呼び
・気に入らなければ軽く頭を殴る、蹴るは当たり前
・良く邪魔だと言われる
・酒が入れば性格が変わってしまう
etc

16歳の頃から今の家族として生活していますが
最近はストレスに感じることが多く家に帰れば胃が痛いです

また、両親に対して『怒らせてしまったらどうしよう』という気持ちが大きく
父親と二人きりになれば手が震えたり冷や汗が出たり

母から何か言われる度に動悸がして苦しいです

心療内科への通院も考えているこの頃です
昨年の夏は別のストレスが原因で適応障害の傾向にあると言われました

最近また再発してるのではないかと心配です
どうすればストレス無く家族と過ごすことが出来るでしょうか。

兄弟、恋人は居ません。

最近は仕事に行ってる方がとても気楽です

長くなりましたが以上です。
宜しくお願いします。