どうしたら自分を好きになれますか？
見た目も性格も、他人に受け入れられている感じがしないんです。
自分を嫌いになってしまうと何もできなくなりそうで…
何かいい方法はあるでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-11 19:49
自分の良いところや悪いところも含めて、ありのままの自分自身を受け止めていくのが最もバランスが良い状態だと思います。
自分を好きになれなくても気分が落ち込まない方法、自分を好きになれなくても成長していける方法などを考えていくと良いのかなと思いますがどうでしょうか。
ただ、見た目や性格を他人に受け入れられるようになることも、絶対にダメだということはありません。周りの人に好かれるように、自分を偽ったり、演じたりすることで、きっと少しずつ周りの人からの評価も変わっていくとは思います。ただ、それが本当にご自身の人生の幸せに繋がるのかどうか、日々の充実となっていくかは疑問ですが、その時にまた考えていくのも良いかもしれませんね。
普段は外見や性格を改善しようとどういう努力をされているのでしょうか。
どうすれば人に受け入れられるようになるか、一緒に考えていきましょう(^^)
meroyuka
π- 2016-02-11 20:52
もしかしたら、全員に好かれたいというよりは、嫌われたくないという気持ちのほうが強いかもしれません。
誰か1人にでも自分を否定される事を言われると、それを真に受けてしまってすぐ傷ついてしまうんです。
それでよく自信を失ってしまいます。
自分自身は、他人を蔑ろにしたりはしていないつもりです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-11 21:11
自分を否定する人は必ずいますが、本当に自分を大切にしてくれる人、必要としてくれる人、愛してくれる人など、自分を受け入れてくれる方がいれば、自分を傷つける人の言葉も気にならなくなると思います。
ご自身が傷ついてしまうというのは、それだけ普段から自分を受け止めてくださる方がいらっしゃらない、孤独で、辛い日々を送っているからなのかもしれませんね。
また、誰かを蔑ろにすることがないのは非常に良いことなのですが、だからこそなおさら、自分を傷つける人に対してどう対処すればいいのかわからず、傷ついてしまっているのだと思います。
少しずつ人との距離感やコミュニケーションの取り方を工夫していくことで、誰に何を言われてもそこまで傷つかないようになっていけるかもしれませんね(*^_^*)