私は高校３年です。
すごく不安で怖くなったり突然涙がでてきたり。
自分でもどうしたらいいかわかりません。
友達に会うのが怖くて、信じられなくなってしまいました。もうすぐ卒業なのに卒業式にでたくないありません。学校のことは考えたくないのに、学校の夢をみて考えてしまい辛くなります。毎日のように嫌な夢をみて起きるので朝からゆううつな気分です。大学生になるが楽しみだったのに、今では不安でいっぱいです。どうしたらいいのでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-12 17:23
いろいろと辛いことがあり、不安感が増しているようですね。
ご自身の今の状態を整理しますと、
・不安感がある
・恐怖心がある
・涙が出てくる
・友達に会うのが怖い
・友達を信じられない
・卒業式に出たくない
・学校のことは考えたくない
・学校の夢を見て、辛くなる
・朝から憂うつな気分になる
このような感情や気分、状態になっているようですね。
これはいつ頃から続いているのでしょうか。
どうすれば今の不安感を解消していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
ちる
π- 2016-02-12 21:05
クラス替えがあって、クラスの友達との人間関係がうまくいかず、学校が嫌になりました。部活でも後輩や同級生から相談されることや、仲介にまわることが多くいろいろな悪口も聞いてて辛かったです。学校も行かなくなるから治ると思ってたんですけど、全然良くならなくて、むしろ悪くなってる気がします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-12 21:10
今のようにしんどくなってきたのは、3年生になってからなのですね。
それでもよく1年間頑張ってきたのですね(*^_^*)
あと残りの授業や学校の登校日はどのぐらいあるのでしょうか。もうひと踏ん張りで、あとはまた大学生になると、人間関係も変わって、今のように悪口を言うような人たちとは関わらなくても済むような環境を、大学では自分で決めてくことができるようになります。
それまではあとどうやって不安感を解消していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)