仕事と睡眠についてです。

前回アドバイスしてくれた方の通りやってみましたがやはり相談できる人も居なく夜、朝がとても憂鬱で１回今日会社休もうかな…と思うともう駄目ですぐに休みの電話を入れてしまっています。休んだ日はとても気持ちが楽になります。
なかなか職場にも馴染めず仕事もできなくて辛いです。
毎日睡眠時間も減っていき今では３時間から２時間程度しか眠れていません。
今の職場についたから。とゆーことではありませんが睡眠時間の短さが憂鬱な気持ちにもさせてるのかなぁと、思います
もう一年以上この短さです。前は居酒屋で夜からだったので日中仮眠できたからまだ良かったのですが…。
仕事にしっかり毎日行く事を心掛けたいのですが朝起きるのがすごく辛くて体中に広がる疲労感、何故か口がカラカラ。頭が痛い。深夜に何度も目覚めたりして朝はとにかくイライラ、憂鬱、疲労感でいっぱいです。