初めて相談します。
現在、食べる事が怖いです。
１年ほど前から生活改善とダイエットのために食事に気を遣うようになりました。
苦手な料理も頑張ってみたりと最初は良かったのですが、いつからか食べ物の事が頭から離れず、一日中その事ばかり考えるようになり、カロリーの計算を細かくして、いちいちカロリーを調べないと不安で仕方なくなりました。
そんな生活で体重は減ったのですが、それまで規則的だった月経も不順になりました。
それから反動からか時々物凄い量を食べるようになりました。最初は月に一度程度だったのですが、どんどん間隔が短くなっています。食べた後、後悔と惨めさで泣きます。
一度食べると際限なく食べてしまう恐怖から、食べる事が怖くてたまりません。何も食べたくなくなります。
ストレスで感情の起伏も激しくなり、「前と違う」「暗い」と言われました。
いい年齢で一人暮らしのため、親にも誰にも言えずにいます。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-19 22:36
一度食べると際限なく食べるようになってしまったことから、食べることが怖くなってしまったのですね。
摂食障害の傾向がありそうですが、医療機関に相談したことはありますか？
冬織
π- 2016-02-20 02:53
医療機関に相談した事はありません。
自分では「意志が弱いからだ」としか思えなくて…。
それに現在無職の状態で、金銭面でもあまり余裕がありません（それなのに食べる事にお金を使ってしまうので、余計に後悔します）
摂食障害なのでしょうか？
今まで食べた物を吐いた事はありません（最近は「吐いてしまえたら楽なのかな」と思ってしまいますが…）
体重が増えるのは怖いし、身体に悪いものを食べてしまうので健康面も不安です。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-20 03:15
意志の問題ではなく、実際に生活に支障が出ているようですし、無理をすることなく、一度病院で今の状況を相談なさることが良いと思います。
金銭面で余裕がないことを考えると、なおさら食費にお金を使ってしまわないように、まずは病院で治療をしていくことで、過食でお金を使うこともなくなっていくのではないでしょうか。
摂食障害なのかはわかりませんが、一度病院で診てもらえれば、今の状況は判断してくださると思います。
健康面の不安や体重が増える恐怖心も強いようですし、無理にこれ以上ご自身を追い詰めないようにしてくださいね。
普段はどういうものを過食してしまっているのでしょうか。まずは自分でできることとしては、なるべく野菜や果物を含めたバランスの良い食事と、よく噛んで食べることを意識するだけでもだいぶ変わってくると思います。
どうしても病院に行くことができないと考えるのならば、できれば無理をしてもらいたくはないのですが、食べる種類と食べる量を少しでも減らしていけるように取り組んでいくのはどうでしょうか。